Pourquoi il faut mouiller sa nuque avant de plonger dans l’eau

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Transcript

00:00Pourquoi il faut toujours se mouiller la nuque avant de plonger dans l'eau ?

00:02En fait, ce qu'il faut savoir, c'est que quand on se trouve dans un environnement chaud,

00:05eh bien notre sang va circuler de manière à évacuer cette chaleur.

00:09Pour ce faire, les vaisseaux sanguins se dilatent, le cœur accélère,

00:12tout ceci pour favoriser le refroidissement du corps.

00:14Mais si tu entres dans de l'eau froide, brutalement,

00:17eh bien ton corps va se mettre instantanément en mode réchauffement.

00:21Il va inverser les paramètres que l'on vient de voir à l'instant,

00:24c'est-à-dire que notamment les vaisseaux sanguins vont se contracter,

00:27ce qui va donc diminuer brutalement l'apport de sang au cerveau et donc l'apport d'oxygène.

00:32Pendant quelques secondes, le cerveau va bugger.

00:35Au mieux, tu peux avoir des vertiges ou être étourdi.

00:38Au pire, c'est un malaise qui peut se produire.

00:40Dans l'eau, ça se solde par une noyade.

00:42Alors on dit de mouiller la nuque, oui, parce que c'est une zone thermosensible,

00:46mais j'ai envie de te dire comme l'abdomen.

00:47Mais quoi qu'il en soit, ce qu'il faut en effet, c'est bien mouiller ces zones,

00:50d'entrer très lentement dans l'eau pour que ton corps ait tout simplement

00:53le temps de s'adapter à ce changement d'environnement.