LA FANZONE, épisode #15 - Aude Clavier pratique le 3000m steeple - Vidéo Dailymotion

Ville_de_Vincennes

Ils s'entraînent à l'Insep pour concourir aux Jeux olympiques et Paralympiques de Paris 2024. Vincennes, en collaboration avec l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance, vous propose d'aller à la rencontre de ces champions qui connaissent bien Vincennes et de partager leur entraînement et leur quotidien !   Aude Clavier pratique le 3000m steeple.  Vice-Championne de France Indoor en 2023 Vice-Championne d'Europe de cross-county U-23 par équipe en 2021 Médaillée de bronze aux Championnats d'Europe U-23 3000m steeple en 2021   Participer aux Jeux de Paris représente pour elle une occasion unique puisque que les JO ont lieu à domicile .    Suivez son parcours et manifestez votre soutien !  En collaboration avec l'@insep_officiel .  #vincennesmaville #JeuxOlympiques #Paris2024 #TeamFrance #athletisme #allezlesbleus

Transcript

00:00 Bonjour, je m'appelle Aude Clavier et je pratique le 3000 mètres steeple.

00:24 Ce qui m'a amenée à pratiquer le 3000 mètres steeple, c'est que j'ai rencontré un entraîneur

00:29 qui avait une athlète qui pratiquait cette discipline et je l'ai vu s'entraîner là-dessus.

00:33 Il m'a proposé d'essayer, j'ai essayé et j'ai bien aimé donc j'ai continué.

00:36 La spécificité du 3000 mètres steeple, c'est qu'il y a des obstacles à franchir,

00:44 notamment des rivières avec de l'eau.

00:46 Donc il y a une dimension technique en plus et musculaire à travailler

00:49 et ça rend je pense aussi la chose un peu plus ludique par rapport aux autres courses de demi-fonds.

00:54 Pour atteindre le plus haut niveau, l'engagement personnel est important.

00:57 Je pense qu'il faut avoir une motivation quotidienne et il faut avoir une vraie détermination

01:04 à vouloir se surpasser et à accepter d'avoir mal à la fin des compètes et des entraînements.

01:08 J'axe vraiment ma préparation sur un travail de renforcement musculaire

01:11 et aussi sur un travail de préparation mentale,

01:14 surtout sur la planification des compétitions.

01:17 Ça fait quelque chose d'assez simple, c'est juste de faire un travail de préparation.

01:21 Des compétitions, ça fait quelque chose d'assez complet,

01:24 de la tête aux orteils, normalement je travaille tout le temps.

01:27 C'est ma quatrième rentrée à l'INSEP cette année,

01:32 donc là je suis à trois ans et demi déjà passée à l'INSEP.

01:35 Ce qu'on a vraiment la chance d'avoir, c'est des infrastructures exceptionnelles,

01:38 notamment une piste indoor, ça c'est vraiment pour nous le demi-fonds, c'est vraiment exceptionnel.

01:42 Un super cadre d'entraînement au niveau coaching et notamment aussi au niveau des médecins,

01:48 au niveau des médecins, au niveau des médecins, au niveau des médecins,

01:51 il y a toute une boucle qui se crée autour de nous pour tout mettre en œuvre, pour réussir.

01:56 Après l'atelier, j'aimerais bien être avocate.

02:03 J'étudie en droit des affaires, là je suis en Master 1 en droit des affaires.

02:06 Je dirais que l'avantage d'être à l'INSEP là-dessus, c'est surtout qu'il y a cette personne, Eman Jivriz.

02:09 Des fois dans les cursus universitaires, quand on ne rentre pas dans une case,

02:12 ce qui est toujours le cas des sportifs de haut niveau,

02:14 on a tendance à nous dire non.

02:16 On a des décalages d'examen et c'est grâce à elle aujourd'hui que là je suis tranquille,

02:20 6 mois avant la qualif des Jeux.

02:22 La ville de Vincennes, c'est vrai que c'est une ville super agréable pour y vivre au quotidien.

02:26 On est tout proche de Paris, mais on n'est pas non plus dans le brouhaha de la ville.

02:30 Donc c'est vraiment génial pour nous les coureurs d'avoir le bois à proximité,

02:33 les petits commerces assez tranquilles.

02:35 Pour le coup, moi j'adore vivre ici.

02:44 Je pense que participer à des Jeux Olympiques, c'est le championnat

02:47 auquel tous les athlètes voudraient participer dans leur carrière.

02:50 Là, vu que c'est à Paris, je sais que c'est une occasion unique qui ne se représentera jamais.

02:53 Et pouvoir faire les Jeux Olympiques à domicile,

02:56 clairement, oui, ça me donne envie de courir très vite.

02:59 [Musique]

LA FANZONE, épisode #15 - Aude Clavier pratique le 3000m steeple

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