IL MEURT À 30 ANS PENDANT LE MARATHON DE PARIS (comment éviter ça ?)

La Chaîne  Du Doc'

Merci à MyHeritage pour avoir sponsorisé la vidéo.  Le lien ici : https://bit.ly/Lachaine_MH  ----------------------  Le marathon de Paris 2024 a été marqué par un événement tragique : un jeune homme belge de 30 ans a succombé à un arrêt cardiaque quelques centaines de mètres avant la ligne d'arrivée. Malgré les efforts des secours pour le réanimer, il n'a pas survécu. Dans cette vidéo, je reviens sur cette histoire bouleversante et je vous parle en tant que cardiologue du sport des maladies cardiaques qui peuvent toucher les sportifs, jeunes ou moins jeunes.  En effet, même si le sport est bénéfique pour la santé cardiovasculaire, il peut parfois révéler ou aggraver des maladies cardiaques préexistantes. C'est pourquoi il est essentiel de se faire dépister et de connaître les facteurs de risque, notamment ceux liés à la génétique. Je vous explique dans cette vidéo les différentes maladies cardiaques qui peuvent toucher les sportifs, les symptômes à surveiller et les précautions à prendre pour pratiquer une activité physique en toute sécurité.  Mais au-delà de la prévention, je tiens également à rendre hommage à ce jeune homme qui a perdu la vie en pratiquant sa passion. Il est important de rappeler que le sport est avant tout un plaisir et qu'il ne doit jamais être une source de danger ou de souffrance. Ensemble, nous pouvons faire en sorte que de tels drames ne se produisent plus et que chacun puisse pratiquer une activité physique en toute sérénité.  Vous pouvez également me retrouver : Sur Instagram :  http://www.instagram.com/ledoc.pm   Sur Facebook :  http://www.facebook.com/ledoc.pm   Sur TikTok :  http://www.tiktok.com/ledoc.pm    Musique utilisée pour le générique :  Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

Transcript

00:00 L'Ecart 04 de PC Marathon, je t'écoute.

00:02 *Répondeur*

00:06 Un jeune homme s'est effondré à 4 km de la ligne d'arrivée.

00:10 Pour sauver le jeune homme, Alice doit au plus vite le raccorder à l'ECMO

00:14 qui permet de remplacer le coeur et les poumons de la victime.

00:17 Dans cette vidéo, je vais réagir à une triste actualité qui a frappé pendant le marathon de Paris 2024.

00:23 Et à chaque fois qu'il y a ce type d'actualité tragique, je reçois beaucoup de questions

00:29 et ce sont de toute façon des questions que j'ai régulièrement en consultation

00:33 chez des personnes qui viennent me voir et qui me disent

00:36 "Voilà, j'ai eu un ami qui a eu un souci, j'ai eu une personne de ma famille,

00:39 j'ai entendu parler qu'on pouvait quand même avoir des problèmes quand on est jeune et qu'on est sportif"

00:44 et qui viennent faire du dépistage.

00:46 Donc l'intérêt de cette vidéo sera de faire bien évidemment de l'information sur les maladies cardiaques

00:52 mais aussi de la prévention sur ce qui doit vous alerter

00:55 et sur est-ce que vous, vous devez faire ou non un dépistage au niveau cardiaque.

01:00 En gros, est-ce que vous êtes à risque ?

01:02 Et pour parler très rapidement des différents types de maladies,

01:05 il y en a deux grands types.

01:07 En premier, ce seront les infarctus qui vont toucher pendant ce type de compétition d'endurance du type marathon

01:13 et la deuxième, ce sera les maladies cardiaques génétiques qui vont toucher préférentiellement les jeunes

01:20 et d'autant plus quand il y a déjà eu des problèmes cardiaques dans la famille.

01:24 Et en parlant de maladies héréditaires et de facteurs de risque, la transition est parfaite.

01:29 La vidéo d'aujourd'hui est sponsorisée par MyHeritage.

01:32 MyHeritage est le premier site de généalogie au monde

01:35 et il va te permettre de remonter sur les traces de ta famille

01:38 et de construire ton arbre généalogique de façon simple et ainsi découvrir toutes tes origines.

01:44 En médecine, connaître ses origines et notamment sa famille

01:47 permet de dépister en avance certaines maladies héréditaires.

01:51 En cardiologie, c'est par exemple des cardiopathies hypertrophiques

01:54 qui peuvent se transmettre à la descendance depuis les parents et les grands-parents

01:58 ou encore des troubles du rythme.

02:00 Pour par exemple les infarctus, le fait d'avoir des parents qui ont eux-mêmes fait des infarctus

02:05 est un gros facteur de risque et donc connaître ses parents, connaître sa famille

02:09 et leur demander s'ils ont eu des maladies est un excellent moyen de prévention à titre individuel

02:15 puisque vous allez pouvoir mettre l'accent sur la prévention sur les maladies qui touchent votre famille.

02:21 Le site MyHeritage te permet de retrouver les membres de ta famille de façon simple

02:25 et de remonter sur les traces de tes ancêtres au cas où tu ne les connaîtrais pas.

02:29 Et notamment j'ai découvert que j'avais un ancêtre qui s'appelait Pierre Casimir.

02:33 Est-ce que c'est pas trop stylé ?

02:35 Et en plus, il te donne accès à une base de données contenant

02:38 plus de 19 milliards de documents historiques et d'archives

02:42 afin d'en connaître encore plus sur ta famille et sur ta descendance.

02:46 Bon, tu ne retrouveras peut-être pas leurs dossiers médicaux puisqu'il y a le secret médical

02:50 mais tu trouveras très certainement tout un tas d'autres documents très intéressants.

02:54 Et grâce à la fonctionnalité Instant Discovery, tu vas pouvoir retrouver de façon très simple tous ces documents.

02:59 A titre personnel, je m'étais toujours demandé comment je pouvais avoir un corps aussi musclé

03:04 alors que pourtant mes parents sont des crevettes.

03:07 Et grâce à MyHeritage, j'ai découvert que j'étais le deuxième fils caché d'Arnold Schwarzenegger.

03:12 Et grâce à la fonctionnalité d'animation des photos, j'ai même pu lui y redonner vie.

03:17 Maman, maman ?

03:18 Oui, qu'est-ce qu'il y a mon poulet d'amour ?

03:20 Regarde maman ce que j'ai trouvé en faisant des recherches sur le site MyHeritage.

03:25 Est-ce que tu connais cet homme ?

03:27 De quoi vous parlez ?

03:29 Encore merci à MyHeritage d'avoir sponsorisé la vidéo.

03:32 Le lien est en description et on continue pour la vidéo.

03:34 La première question, pourquoi on meurt pendant un marathon ?

03:37 C'est une question qui peut se poser puisqu'on peut se dire à première vue que le marathon va concerner des personnes qui sont sportives,

03:44 qui sont entraînées et que le sport est quelque chose de protecteur.

03:47 Mais ce qu'il faut bien comprendre c'est que pourtant le sport est une période qui va être la plus à risque

03:53 même si bien évidemment sur le long terme c'est quelque chose de protecteur et qu'il faut encourager à tout prix.

04:00 Et pour parler des causes d'arrêt cardiaque, il y a schématiquement deux grands types de causes.

04:05 Et le premier ce sera les infarctus.

04:08 Un infarctus c'est quand une artère du cœur va se boucher de façon brutale avec la formation d'un caillot de sang.

04:15 Et quand l'artère se bouche, il n'y a plus de sang, plus d'oxygène.

04:18 Et donc une partie du muscle cardiaque va être privée de sang et donc va commencer à nécroser.

04:24 Quand elle nécrose, ça va avoir de graves conséquences.

04:27 C'est une maladie qui est très grave, qui doit être prise en charge de façon immédiate.

04:31 Et malheureusement, une des grosses complications, ça va être la mort subite par des troubles du rythme.

04:37 C'est à dire que quand le muscle cardiaque qui est un tissu électrique va être privé de sang,

04:42 les cellules peuvent mal réagir sur le plan de l'électricité et causer des troubles du rythme

04:47 qui peuvent faire ce qui va conduire à de la fibrillation ventriculaire, c'est à dire l'arrêt cardiaque.

04:53 Et c'est la première cause en termes de fréquence d'arrêt cardiaque et de malaise cardiaque

04:58 pendant les événements sportifs tout âge confondu.

05:02 Et attention, je précise tout âge confondu parce que bien évidemment,

05:05 les infarctus sont une maladie qui vont toucher de façon beaucoup plus fréquente les personnes avec l'âge,

05:11 c'est à dire que les personnes "âgées" ou en tout cas, on va dire que plus on vieillit,

05:15 plus les artères vont être malades, vont être abîmées, calcifiées

05:18 et plus la formation de caillots de sang va être rendue facile si on a un terrain prédisposant.

05:23 Donc en termes de fréquence, ça reste la cause numéro 1 de mort subite chez le sportif,

05:28 mais pas forcément chez les personnes jeunes.

05:31 Avant 40 ans, c'est bien évidemment possible, mais ça reste beaucoup plus rare.

05:34 Et ce dont il faut se rappeler, c'est que les personnes qui vont courir un marathon sont des sportifs,

05:39 mais qu'il y a des sportifs de tout âge, parce que dans sa tête, on voit souvent un sportif de 20 ans, 25 ans,

05:45 mais en réalité, les personnes qui vont courir le marathon, il va y avoir tous les âges,

05:49 des 45 ans, 50 ans, 55, 60, voire même, je crois qu'il y a une personne qui a fini le marathon à 100 ans.

05:55 Donc vous voyez que finalement, on peut faire des événements sportifs et de la course à pied à n'importe quel âge.

06:01 Donc en termes de fréquence, on est sur l'infarctus en numéro 1,

06:04 mais bien évidemment qu'à 30 ans, la probabilité de faire un infarctus pendant le sport, elle est faible.

06:09 Mais à condition, et je vais quand même le préciser, à la condition de ne pas prendre de produits dopants,

06:14 de ne pas prendre de stimulants et de ne pas fumer, parce que le tabac est un gros pourvoyeur de caillots de sang,

06:20 surtout si vous faites du sport.

06:22 Le fait de fumer juste avant ou juste après le sport, alors pendant, je n'en parle même pas,

06:27 mais c'est quelque chose qui va provoquer de l'inflammation.

06:29 Vous ajoutez de l'inflammation produite par le sport, le sport c'est quelque chose d'inflammatoire qui va créer du dégât.

06:35 Donc vous cumulez inflammation du tabac, état prothrombogène,

06:39 c'est-à-dire qui va favoriser les caillots de sang à cause de toutes les saloperies qui sont dans la fumée de cigarette

06:44 et dans les cigarettes en elles-mêmes, et donc vous courez à la catastrophe si vous cumulez les deux.

06:49 Donc même si vous êtes fumeur, bien évidemment il faut que vous arrêtiez,

06:52 mais il ne faut pas fumer juste avant, pendant, bien évidemment, ou juste après l'effort.

06:57 En gros c'est une heure avant, une heure après, il faut vraiment éviter à tout prix.

07:01 Donc si vous prenez ce type de choses, de stimulants ou autres,

07:04 vous pouvez favoriser la formation de caillots de sang et donc la formation d'infarctus.

07:08 Maintenant la deuxième grande catégorie de maladies,

07:11 ce sont les maladies génétiques qui peuvent toucher de façon préférentielle les sportifs les plus jeunes.

07:17 Si on prend uniquement les sportifs jeunes de, en gros, moins de 30 ans qui vont avoir des problèmes cardiaques,

07:23 ce seront pour la quasi-totalité des maladies génétiques.

07:26 Par exemple on peut citer la cardiopathie hypertrophique,

07:29 quand le muscle cardiaque va s'épaissir de façon inappropriée,

07:33 ce qui peut là aussi conduire à des troubles du rythme ou des malaises pendant les efforts.

07:37 Parfois ce sera à l'inverse des cardiopathies dilatées,

07:40 c'est-à-dire le coeur qui va se dilater sans se muscler, mais simplement la cavité va se dilater.

07:46 On peut aussi parler de maladies qui vont causer des troubles du rythme de façon héréditaire.

07:50 Alors on peut les citer le syndrome de brugada, la dysplasie arythmogène du ventricule droit.

07:56 Bref il y en a pas mal d'autres, mais on ne va pas rentrer forcément dans le détail.

08:00 Et là aussi il peut y avoir des problèmes au niveau des maladies artérielles, des coronaires,

08:05 avec notamment ce qu'on appelle l'anomalie de naissance des artères coronaires.

08:09 En gros les artères coronaires normalement elles ont une naissance normale qui est juste à côté de leur trajet,

08:13 mais parfois elles vont avoir la bonne idée de naître à des endroits différents

08:17 et leur origine va être un peu bizarre et du coup le trajet de l'artère va suivre un chemin un peu bizarre.

08:23 Et ça peut donner des symptômes à l'effort parce que parfois elles vont passer dans un endroit

08:27 qui va les comprimer pendant l'effort, soit par le muscle, soit par d'autres artères.

08:32 Bref ça peut donner des morts subites là aussi chez les personnes sportives et à fortiori quand ils sont jeunes.

08:38 Deuxième question maintenant, pourquoi à la fin du marathon ?

08:41 On a vu pour ce malheureux jeune de 30 ans qui s'est écroulé 3 minutes avant la fin de l'événement,

08:47 c'est à dire en gros un petit peu avant la ligne d'arrivée, donc c'est très clairement sur le dernier kilomètre.

08:53 Et ce n'est quelque chose qui n'est pas surprenant puisque la grande majorité des accidents,

08:58 des problèmes cardiaques vont survenir vers la fin des événements.

09:01 Et il y a bien évidemment des facteurs physiologiques qui vont expliquer ça.

09:05 Alors comme je vous ai dit, je ne vais pas me répéter, mais le sport est quelque chose d'inflammatoire

09:09 qui va en gros créer du dégâts.

09:11 Quand on fait de la musculation, on crée du dégâts sur le muscle.

09:13 Quand on fait en gros du cardio, c'est à dire un effort d'ultra-endurance ou en tout cas d'endurance,

09:19 si on qualifie le marathon d'un sport ou d'un événement d'endurance,

09:22 vous allez créer du dégâts au niveau du muscle cardiaque.

09:25 Et après avoir couru, on va dire allez 3 heures pour les meilleurs, 4 heures pour la majorité des gens,

09:30 votre marathon, vous avez des facteurs qui vont aggraver la probabilité de survenue de ce type d'événement

09:37 si vous avez une maladie présisposante ou même pour la survenue d'un infarctus,

09:41 c'est à dire d'un caillot de sang.

09:43 Et ces facteurs, ils sont multiples.

09:45 Le premier, c'est que vous avez déjà commencé à épuiser un petit peu votre corps,

09:49 vous êtes sur vos réserves en général, puisque juste avant la fin,

09:52 c'est là où vous allez être le plus déshydraté, vous allez être le plus vide en énergie,

09:56 c'est là où vos muscles vont être le plus vidé également d'énergie et le plus tétanisé,

10:01 c'est là où votre cœur va là aussi commencer à arriver dans ses retranchements

10:05 puisque normalement, vous avez calibré votre effort.

10:08 En gros, quand vous arrivez, vous êtes à peu près à la limite de ce que vous auriez pu faire,

10:11 sinon c'est que vous êtes allé trop lentement ou alors trop vite,

10:13 mais en général, quand on va trop vite, on ne finit pas.

10:16 Et au niveau d'un point de vue métabolique, il va y avoir une élévation des hormones du stress

10:21 puisque vous avez tout donné, donc plus d'hormones du style adrénaline

10:25 qui vont là aussi favoriser l'inflammation et favoriser la survenue de cailloux de sang,

10:29 mais aussi favoriser les troubles du rythme.

10:31 Quand le muscle cardiaque est épuisé et qu'il y a un taux d'hormones qui est élevé,

10:35 les cellules du muscle cardiaque vont être plus excitables

10:38 et donc, ça peut favoriser chez les personnes prédisposées qui ont des maladies génétiques

10:43 ou en tout cas des maladies qui existent, les troubles du rythme.

10:46 Donc, c'est vraiment la période la plus vulnérable.

10:48 Et ça, pour le coup, toutes les études l'ont montré,

10:51 que la plupart des accidents vont arriver vers la fin.

10:53 C'est pourquoi la quasi-totalité, enfin en tout cas pas la totalité,

10:56 mais une bonne partie des postes de secours vont se concentrer sur les derniers kilomètres des épreuves

11:02 parce qu'on sait que c'est là que les gens vont avoir le plus de problèmes.

11:05 Et le dernier facteur, je ne sais plus si je l'ai dit, c'est la déshydratation.

11:08 C'est que le fait d'avoir les vaisseaux sanguins qui vont être un peu plus vides,

11:12 ça peut provoquer là aussi cailloux de sang,

11:14 ça peut provoquer dans les cardiopathies hypertrophiques

11:16 de vider un peu plus la cavité qui est déjà très comprimée par un muscle hypertrophique

11:22 et donc conduire à des catastrophes chez les gens prédisposés.

11:25 Troisième question, comment faire de la prévention ?

11:28 Schématiquement, il y a deux grandes catégories de prévention.

11:31 La première prévention, c'est une prévention qui va être générale

11:34 et qui va s'appliquer à tout le monde, quel que soit votre risque et quel que soit votre cœur.

11:38 En gros, il va falloir bien s'hydrater pendant les événements,

11:41 prendre des minéraux et des électrolytes parce que pareil, je ne vous l'ai pas dit juste avant,

11:45 mais quand on transpire, on perd non seulement de l'eau, donc en gros de la volémie,

11:49 mais on va perdre aussi du magnésium, on va perdre un petit peu de potassium dans la sueur,

11:54 on va perdre également du sel et donc tout ça, ça va générer des troubles ioniques,

11:58 ça va contribuer à vous déshydrater encore plus

12:01 et donc c'est important de bien s'hydrater, bien se ravitailler

12:05 et de ne pas avoir de carences ni en énergie ni en minéraux.

12:08 Deuxièmement, ça concerne la préparation.

12:10 Bien évidemment, un marathon ou n'importe quel événement sportif de longue durée,

12:14 ça va mettre le corps à rude épreuve et il est important de bien se préparer.

12:18 Et pourquoi ça survient parfois sur des marathons ?

12:20 C'est parce que les gens sont insuffisamment préparés et vont se dire

12:24 "Ok, allez, je fais un marathon, au pire je ne finis pas, au pire je me mets un petit peu dans le mal",

12:29 mais non, c'est vraiment important de ne pas négliger la préparation,

12:32 de préparer son corps et de ne pas faire des épreuves pour lesquelles on va être,

12:35 ce que je vais qualifier de trop limite.

12:37 Alors bien évidemment, des fois quand on force, on va finir un peu mal,

12:41 mais il faut quand même faire attention de ne pas vraiment franchir la zone rouge,

12:45 sinon vous risquez d'avoir des problèmes, encore une fois, surtout si vous êtes prédisposé.

12:50 Bien sûr, donc comme je vous l'ai dit, hydratez-vous, échauffez-vous bien,

12:53 connaissez un petit peu votre corps,

12:55 mais ensuite il faut bien évidemment faire ce qu'on appelle le deuxième type de prévention,

13:00 c'est-à-dire qui doit être dépisté d'une maladie cardiaque.

13:04 Comme je vous l'ai dit avant, il y a des facteurs héréditaires,

13:06 et ça c'est très important de le savoir, que ce soit pour les infarctus,

13:09 si dans votre famille il y a déjà des gens qui ont fait des infarctus,

13:13 en gros qui ont eu des stents, des AVC, des problèmes artériels,

13:17 malheureusement vous avez un terrain prédisposant,

13:19 et vous êtes vous-même plus à risque d'en faire.

13:22 Donc si vous avez 20 ans, 30 ans, ça ne va pas vraiment vous concerner,

13:25 mais si vous commencez à être un peu plus âgé, 40 ans, 50 ans,

13:29 et que vous cumulez les facteurs de risque, un peu de cigarette,

13:32 un peu d'hypertension, un peu de cholestérol,

13:34 et bien votre risque augmente de façon exponentielle.

13:37 Maintenant pour les jeunes, c'est plutôt les antécédents de maladies génétiques,

13:41 héréditaires, qu'il faut prendre en compte.

13:43 Si dans votre famille on sait qu'il y a des cardiopathies hypertrophiques,

13:46 il faut vous faire dépister.

13:48 Même chose pour les maladies cardiaques du style cardiopathie dilatée.

13:51 Si dans votre famille il y a eu des notions de mort subite,

13:54 des frères et sœurs, des cousins qui sont morts de façon inattendue,

13:58 inappropriée et très jeunes,

14:00 et bien sachez que potentiellement c'est quelque chose de cardiaque,

14:03 et qu'il faut investiguer.

14:04 Que si des fois vous entendez ça dans la famille,

14:06 et d'où l'importance d'interroger sa famille pour savoir

14:09 quelles sont les maladies qui sont dans la famille,

14:11 parce que c'est quelque part votre risque à vous,

14:14 et vous allez devoir le prévenir,

14:16 parce que s'il y a du diabète,

14:17 faites attention à votre propre risque de diabète.

14:19 Si vous avez des infarctus,

14:21 clairement vous n'avez pas intérêt à fumer,

14:23 personne n'a intérêt à fumer,

14:24 mais encore plus quand les gens me disent

14:26 "Ben oui mon père il a fait un infarctus à 40 ans ou autre",

14:28 ben auquel cas si tu fumes tu cours à la catastrophe.

14:31 Donc renseignez-vous sur les maladies,

14:33 mais aussi sur les morts subites,

14:34 et tous les événements un peu cardiologiques qui sont suspects.

14:37 Ensuite sur le plan personnel,

14:39 il y a des facteurs qui doivent faire alerter,

14:41 et vous dire "Ok je dois consulter mon médecin,

14:44 voire même un cardiologue,

14:45 ou en tout cas passer par votre médecin

14:47 pour qu'il vous adresse à un cardiologue".

14:48 Ces symptômes sont des symptômes pendant l'effort,

14:51 ou même en dehors,

14:52 des douleurs thoraciques,

14:53 si quand vous courez,

14:54 si quand vous faites de la musculation,

14:56 vous avez des douleurs dans la poitrine,

14:57 des brûlures, des constrictions dans le bras, la mâchoire,

15:00 sachez que c'est un signe qui doit être un signe d'alerte.

15:03 De la même façon des palpitations,

15:05 si votre coeur s'emballe sans raison,

15:07 devient rapide alors que vous ne faites même pas d'effort,

15:09 ou qu'il s'emballe de façon irrégulière,

15:11 là aussi c'est un symptôme d'alerte.

15:13 De la même façon des malaises,

15:15 des pertes de connaissances,

15:16 le fait que pendant un effort,

15:17 vous ayez la tête qui tourne ou autre,

15:19 ce sont des signes là aussi,

15:21 qui doivent mener à des investigations.

15:23 Et enfin l'essoufflement,

15:25 même si c'est toujours un petit peu difficile chez un sportif,

15:27 parce que si on n'est pas essoufflé,

15:28 c'est qu'on ne force pas vraiment,

15:30 mais en tout cas je vais qualifier ça d'un essoufflement

15:32 qui est inapproprié par rapport à l'intensité de l'effort.

15:35 Si quand vous commencez votre effort,

15:37 vous êtes déjà hyper essoufflé au bout de votre vie,

15:39 ou que c'est quelque chose de, on va dire, inhabituel,

15:42 il faut consulter.

15:43 Maintenant bien sûr,

15:44 si vous arrivez à la fin de votre épreuve sportive,

15:46 que vous faites un sprint et que vous êtes un peu essoufflé,

15:48 c'est quelque chose de normal.

15:49 Et on peut citer le dernier,

15:51 qui serait la baisse inexpliquée des performances sportives.

15:54 Si vous étiez là à courir votre marathon en 3 heures,

15:56 ou en tout cas à faire, on va dire, une vitesse qui le permette,

15:59 et que sans raison apparente, en l'espace de 1 mois, 2 mois, 3 mois,

16:03 vos performances chutent sans qu'il n'y ait aucune explication,

16:06 vous n'avez pas arrêté le sport ou autre,

16:07 eh bien c'est peut-être le signe qu'il y a quelque chose

16:09 au niveau cardiaque qu'il faut investiguer.

16:12 Comment est-ce qu'on dépiste ?

16:13 Eh bien s'il y a des suspicions,

16:14 ou en tout cas qu'il y a une indication au dépistage,

16:17 il faut faire un électrocardiogramme,

16:19 éventuellement une échographie du cœur

16:21 pour voir la morphologie, la contraction du cœur.

16:23 Après on peut faire d'autres examens,

16:24 comme un scanner ou autre,

16:26 pour préciser un petit peu les artères,

16:28 si on a des suspicions,

16:29 mais ensuite, l'examen roi, on va dire,

16:31 c'est le test d'effort.

16:33 Le test d'effort, ça reproduit un effort maximal,

16:35 et ça va permettre de voir s'il y a des symptômes,

16:37 et notamment de surveiller l'électrocardiogramme

16:40 pour voir s'il n'y a pas d'arythmie,

16:42 ou de modification pathologique au pic de l'effort,

16:45 c'est-à-dire quand le cœur est stimulé au maximum.

16:48 Et donc avec ça, après on ne peut bien sûr jamais

16:51 prévenir de façon formelle à 100%,

16:54 on peut déjà fortement diminuer les risques.

16:56 Donc sachez que ça existe,

16:58 et surtout, ne ratez pas les drapeaux rouges,

17:00 et encore une fois, pensez à interroger votre famille,

17:02 parce que de trop nombreuses fois,

17:04 les gens en consultation vont dire,

17:06 ah bah oui, c'est vrai que dans ma famille,

17:08 il y a des maladies ou autres,

17:09 ou même, ils ne savent pas,

17:10 ils n'ont jamais demandé,

17:11 et parfois ça aurait pu permettre

17:13 d'éviter certains drames.

17:15 Donc je vais conclure là-dessus,

17:16 et avant de partir, bien évidemment,

17:18 je remercie encore une fois le sponsor de la vidéo,

17:21 MyHeritage, tous les liens sont en description,

17:23 et n'hésitez pas à aller faire vous-même

17:25 votre propre arbre généalogique,

17:27 et demandez-leur, bien sûr, pour les maladies,

17:29 il ne faut pas que ce soit quelque chose de tabou,

17:31 parce que, encore une fois,

17:33 ce n'est pas simplement de la curiosité malsaine,

17:35 c'est vraiment afin, vous-même,

17:37 de vous protéger quelque part,

17:38 pour affiner vos recherches,

17:40 et faire de la prévention sur vos risques spécifiques.

17:42 J'espère que la vidéo vous aura plu,

17:44 avant de partir, n'oubliez pas,

17:46 un pouce bleu, un abonnement à la chaîne,

17:47 pour ne rien rater des prochaines vidéos,

17:49 et je vous dis à bientôt pour la prochaine vidéo,

17:51 salut à tous !

17:52 [Musique]

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