Tu connais? Le MEILLEUR aliment du MONDE!

Regardez Tu connais? Le MEILLEUR aliment du MONDE! - Dr Michael Pharmacien sur Dailymotion

Transcript

00:00Je t'avais déjà dit qu'elle était le meilleur aliment du monde pour moi ?

00:02Cette fois-ci, je vais te dire quel est le meilleur aliment du monde selon l'OMS,

00:05l'Organisation Mondiale de la Santé.

00:07Je m'appelle Michael Cohen et je suis docteur en pharmacie.

00:09Et l'aliment dont je vais te parler, c'est un pilier pour la nutrition.

00:11Et il a des multiples bienfaits sur la santé.

00:13C'est un concentré de nutriments.

00:15Je te donne son nom à la fin de la vidéo,

00:17et tout au long de la vidéo, essaye de deviner ce que c'est et dis-le-moi dans les commentaires.

00:20Il contient des protéines de haute qualité,

00:22essentielles pour la construction et la réparation des tissus corporels.

00:26Riche en acides aminés essentiels,

00:27les protéines qu'il contient sont parfaitement équilibrées pour répondre aux besoins de l'organisme.

00:32Mais ce n'est pas tout, il regorge également d'une tonne de vitamines.

00:36De la vitamine A, de la vitamine Z, de la vitamine E et même beaucoup du groupe B.

00:40Il contient aussi des minéraux comme du fer, du phosphore, du sélénium.

00:43C'est une des rares sources alimentaires de vitamine Z,

00:46cruciale pour la santé osseuse et le système immunitaire.

00:49Grâce aux antioxydants qu'il contient, comme la luthéline et la zéaxanthine,

00:52il joue également un rôle essentiel dans la protection de la vision.

00:55Avant que je te dise de quel aliment il s'agit,

00:56pense à t'abonner et à liker pour me donner de la force.

00:59Allez, c'est parti !

01:003, 2, 1...

01:01Eh oui, tu le savais, on parle de l'œuf.

01:04C'est dingue mais c'est vrai, cet aliment est génial.

01:06Consomme-en régulièrement, ça va te faire du bien.

01:08Tu vas me parler du cholestérol,

01:09mais rappelle-toi que seul 3% du cholestérol provient de ton alimentation.

01:13Ne fais pas d'excès, mais tu peux en consommer.

01:15C'était Mickaël Cohen, prends soin de ta santé et prends soin de toi.