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Les émotions sont-elles si mauvaises ?
Arthur Hennes
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17/04/2024
Catégorie
✨
Personnes
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00:00
"Oh moi je suis trop un bonhomme et j'ai aucune émotion !"
00:03
Bon, outre le fait que c'est pas vrai,
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d'où vient cette mode de vouloir rejeter nos émotions ?
00:07
Est-ce qu'elles sont si mauvaises ?
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Je veux dire, je comprends qu'elles posent problème.
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D'abord parce qu'elles sont pas toujours agréables et qu'on les contrôle pas.
00:13
On peut pas choisir de plus être amoureux, de plus être en colère, de plus être triste, de plus avoir peur.
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Ensuite parce qu'elles affectent notre jugement, notre comportement.
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On a tous un jour dit un truc qui dépassait notre pensée lors d'une dispute ?
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Ou pris une mauvaise décision sur la base d'une fausse information qu'on a crue vraie,
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parce qu'elle nous rassurait et qu'on voulait y croire ?
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Pour autant, faut-il souhaiter qu'on ait pas d'émotions ?
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Bien sûr que non. Déjà parce que sans elles, la vie serait très chiante.
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Voyez des personnes en dépression sévère qui sont déconnectées de leurs émotions, elles le vivent pas bien.
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Ensuite, parce qu'il faut aussi regarder ce qu'elles nous apportent de positif.
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Elles peuvent être très agréables, nous donner de la satisfaction, du courage, de la force.
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"Your hate has made you powerful."
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Plutôt que de supprimer nos émotions, ce qui nous priverait de ces choses-là,
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ou de vouloir les contrôler, ce dont on n'est pas capable,
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nos émotions, il faut apprendre à faire avec, à les gérer.
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De sorte qu'on en profite sans qu'elles nous mettent dans le mur.
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Et pour ça, il faut les accepter, les exprimer, comprendre comment elles nous affectent,
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et apprendre à y réagir pour en tirer le meilleur quand elles nous font du bien,
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et limiter la casse quand elles nous font du mal.
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