Équipe de France d'Athlétisme, à 800 à l'heure - CANAL SPORT CLUB - Vidéo Dailymotion

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Transcript

00:00 [Musique]

00:06 L'éoplateau d'Afrique du Sud, terre de travail des coureurs de 800 mètres.

00:11 - C'est plus marrant de se placer tous ensemble, ça va nous tirer vers le haut.

00:14 Partenaires d'entraînement à l'occasion d'un stage avec l'équipe de France.

00:19 - Ils vont vite là, ils sont à presque 23 à l'heure.

00:21 Ils ne s'épargnent à rien.

00:24 - Tu te lèves un peu vite les gars là ?

00:26 - Hey Yannick, ça va, accroche-toi.

00:28 À cette vitesse, Yannick Sméziane, le plus jeune, peine à suivre.

00:32 - Allez les gars, on vient relâcher.

00:35 Allez les gars, c'est là où ça bosse là.

00:37 La séance est dure, l'émulation bénéfique.

00:40 [Musique]

00:43 - C'est un peu plus difficile pour le corps et difficile à accepter aussi.

00:46 Mais après voilà, c'est...

00:48 Part like deux pour un.

00:50 Dès qu'il y a un tout petit peu de compétition, on est les premiers à plonger dedans.

00:53 Après on a chacun respecté nos allures, on a fait aux sensations.

00:57 Dès qu'on pouvait accélérer, on l'a fait.

00:58 - On est plus vite que prévu.

01:00 On s'en doutait un peu parce qu'entre cours de 8, on fait la compétition un peu.

01:04 Mais ouais, il fallait qu'on nous soit très bons.

01:06 Ça fait plaisir.

01:07 Quand l'effort physique s'arrête, l'exigence continue.

01:10 Chaque athlète a son capteur sur le bras.

01:12 Il mesure le taux de sucre dans le sang.

01:15 - Donc là, nous, ce qu'on a vu sur 4 heures de glycémie, c'est que je faisais pas mal d'hippos.

01:21 Donc pour arranger ça, c'est manger plus de féculents.

01:23 Et donc au moins des demi-assiettes de féculents.

01:25 Donc là, les pâtes, je mets moitié, les légumes et la viande.

01:28 Benjamin Robert, dans les 10 meilleurs mondiaux sur 800 m, envoie ses repas à son nutritionniste.

01:35 Avec les données du capteur, ils obtiennent des informations essentielles pour programmer les entraînements.

01:41 - Pour moi, il a une idée de ce que je mange.

01:43 Et justement, comme ça, il voyait ce que je mange.

01:45 En plus, avec le capteur, il avait les données.

01:47 Et là, c'est là qu'on s'est rendu compte que les pâtes étaient peut-être un peu trop cuites.

01:50 Et ce qui faisait qu'on les digérait trop vite, quoi.

01:54 - Ça me permet d'entraîner intelligemment, de pouvoir encaisser une charge d'entraînement conséquente.

01:59 Et justement, taper dans le juste milieu.

02:02 Si t'es un hippo, tu vas moins bien récupérer.

02:04 Et donc fatigue musculaire, et donc risque de blessure accrue.

02:07 Et donc tu t'entraînes moins et après t'es moins compétitif.

02:10 C'est primordial dans la vie d'un coureur de 800 m.

02:14 Les jours s'enchaînent, les séances extrêmes avec.

02:17 Ce matin-là, c'est sprint en montée.

02:23 - Les gars, les cuisses, ça sent comment, prière ?

02:25 - Dur.

02:26 - Oh non.

02:28 La particularité du 800 m, c'est qu'il faut être très rapide et courir très longtemps.

02:36 Donc en fait, on est sur les deux opposés.

02:38 - 650.

02:41 Plus on arrive à l'objectif et plus on se rapproche sur des allures spécifiques 800.

02:44 - Allez, jusqu'au bout, allez, allez.

02:46 - Allez, c'est bien, allez, allez.

02:49 - Oh, c'est chaud.

02:50 - Là, c'était complètement différent de hier.

02:57 Je sens le lactique qui monte dans les jambes.

03:00 Et puis même, ça monte un peu au niveau de la tête, surtout.

03:03 C'est trop dur de marcher après, quoi.

03:05 - Oh, un petit lion !

03:08 - Oh là là !

03:11 - Sacré tout.

03:12 Un mois de stage au rythme de deux séances par jour.

03:15 Rares sont les moments loin de l'objectif Gio.

03:18 Et ils sont précieux.

03:19 - Ah, j'aime pas, attends.

03:29 C'est pas déconnant de dire que j'ai envie de faire au moins une finale, ça c'est sûr.

03:33 Et me dire si jamais, par exemple, j'arrive en finale,

03:35 ah bah ok, à ce moment-là, je pourrais espérer une médaille,

03:38 je pourrais espérer battre toutes les personnes qui vont venir.

03:42 Je pourrais espérer battre toutes les personnes qui, jusqu'à maintenant, me battaient.

03:46 - Allez, let's go les gars !

03:53 Allez, on part sur 330.

03:56 Et c'est reparti pour un nouvel effort.

04:00 Plus long cette fois.

04:02 Très long pour des coureurs de 800 m.

04:04 Gabriel et Yanis continuent ensemble.

04:07 Benjamin a préféré partir de son côté.

04:09 - T'as l'allure, là ?

04:11 - 310.

04:12 - C'est le compteur qui est à 20.

04:14 - Yanis qui est loin derrière.

04:16 - Ah, le tudoir, ouais.

04:17 - À 260 plus.

04:20 Pendant tout l'hiver, les coureurs de 800 m. ont enchaîné les stages intenses.

04:26 Passage incontournable pour espérer briller au Stade de France cet été.

04:32 - C'est parti !

04:34 - C'est parti !

04:35 Merci à tous !

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