आंवला में विटामिन C, विटामिन AB कॉम्‍प्‍लेक्‍स, पोटैशिम, कैलशियम, मैग्‍नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और डाययूरेटिक एसिड होते हैं. शायद यही वजह है कि आंवला को 100 रोगों की एक दवा माना जाता है. शायद इस लिए ही आवंला की तुलना अमृत से की गई है. इस बात में कोई शक नहीं कि आंवला एक वंडर फूड है. इस छोटे से फल में ऐसे गुण हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं. आंवला में मौजूद गुण शरीर की इम्‍यूनिटी बढ़ाते हैं और साथ ही कई बीमारियों को जड़ से भी खत्‍म करता है.

Amla contains Vitamin C, Vitamin AB complex, potassium, calcium, magnesium, iron, carbohydrates, fiber and diuretic acid. Perhaps this is the reason why Amla is considered a medicine for 100 diseases. Perhaps this is why Amla has been compared to nectar. There is no doubt that Amla is a wonder food. This small fruit has properties which are very beneficial for the body. The properties present in Amla increase the immunity of the body and also eliminates many diseases from their roots.

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