LES AVANTAGES DE LA PLEINE CONSCIENCE
- il y a 2 mois
@vipassanasangha - LES AVANTAGES DE LA PLEINE CONSCIENCE - Développement personnel - Pleine Conscience – Bouddhisme
- EN QUOI CONSISTE LA MÉDITATION ?
La méditation consiste à être conscient de toute chose, à observer les phénomènes du monde extérieur et ce qui se passe en soi comme par exemple nos pensées, nos émotions, nos sensations et nos comportements. C’est vivre dans l’instant présent. C'est une introspection qui développe la concentration et la sagesse et qui dans la vie courante apporte beaucoup de confort, de joie et de bien-être.
- QUELLE EN EST L'ORIGINE ?
La méditation provient d'Inde et fut enseignée par le Bouddha. En Pali Bouddha signifie «celui qui est éveillé». C’est le nom donné au prince Siddharta Gautama, né il y a plus de 25 siècles en Inde. A l’âge de 29 ans, il décida de quitter la vie royale et de partir à la recherche de la Voie menant à la libération du cycle infernal des naissances et des morts : le samsara. Il mena une vie d’ascète cherchant un remède pour guérir la souffrance humaine. A 35 ans, après six années de recherche et de pratique, il atteint l’Éveil et passa le reste de sa vie à prêcher sa doctrine afin que les êtres puissent aussi se libérer de la souffrance. Il mourut à l’âge de 80 ans.
- Y-A-T-IL PLUSIEURS TECHNIQUES ?
Il existe en effet deux types de méditation et plusieurs techniques différentes pour chacune d'entre elles:
• La méditation Vipassana qui est une technique d'introspection et de purification dans laquelle on observe tout ce qui se manifeste dans le corps et dans l'esprit, elle mène à l'Éveil (Nibbana) et à la libération de la souffrance
• et la méditation où l'on n'observe qu'un seul et unique objet en ignorant le reste, elle s'apparente plus à la concentration.
- QUEL EST LE BUT DE LA MÉDITATION ?
Le but de la méditation est de nous libérer de la souffrance. C'est la voie royale de la compréhension de soi par soi-même, cela permet de sortir des ténèbres de l'ignorance et d'accéder à la compréhension de la réalité ultime, d'atteindre Nibbana, c'est-à-dire l'Éveil.
Toute notre vie nous cherchons à être heureux, satisfaits et comblés. Pour se sentir comblé, il faut être en contact avec la partie spirituelle de soi-même et ne pas chercher la complétude à l'extérieur de soi. Rien à l'extérieur ne peut nous combler profondément et durablement. La seule chose qui peut nous combler est d'être en contact profond avec notre nature spirituelle qui est noble et belle. Nous pouvons y parvenir grâce à la méditation.
- EST-ELLE ACCESSIBLE À TOUS ?
Elle est accessible à tout le monde quel que soit l'âge, le niveau intellectuel et la santé, y compris les enfants.
- PEUT-ON APPRENDRE SEUL ?
Il n'est pas possible d'apprendre seul, quand on apprend quelque chose de nouveau on a besoin d'un professeur. Avec les conseils d'un professeur on apprend plus vite et sans faire d'erreur. Il est donc nécessaire d'être guidé...
Suite sur : http://vipassanasangha.free.fr/t40_interview_sur_la_meditation.htm
- EN QUOI CONSISTE LA MÉDITATION ?
La méditation consiste à être conscient de toute chose, à observer les phénomènes du monde extérieur et ce qui se passe en soi comme par exemple nos pensées, nos émotions, nos sensations et nos comportements. C’est vivre dans l’instant présent. C'est une introspection qui développe la concentration et la sagesse et qui dans la vie courante apporte beaucoup de confort, de joie et de bien-être.
- QUELLE EN EST L'ORIGINE ?
La méditation provient d'Inde et fut enseignée par le Bouddha. En Pali Bouddha signifie «celui qui est éveillé». C’est le nom donné au prince Siddharta Gautama, né il y a plus de 25 siècles en Inde. A l’âge de 29 ans, il décida de quitter la vie royale et de partir à la recherche de la Voie menant à la libération du cycle infernal des naissances et des morts : le samsara. Il mena une vie d’ascète cherchant un remède pour guérir la souffrance humaine. A 35 ans, après six années de recherche et de pratique, il atteint l’Éveil et passa le reste de sa vie à prêcher sa doctrine afin que les êtres puissent aussi se libérer de la souffrance. Il mourut à l’âge de 80 ans.
- Y-A-T-IL PLUSIEURS TECHNIQUES ?
Il existe en effet deux types de méditation et plusieurs techniques différentes pour chacune d'entre elles:
• La méditation Vipassana qui est une technique d'introspection et de purification dans laquelle on observe tout ce qui se manifeste dans le corps et dans l'esprit, elle mène à l'Éveil (Nibbana) et à la libération de la souffrance
• et la méditation où l'on n'observe qu'un seul et unique objet en ignorant le reste, elle s'apparente plus à la concentration.
- QUEL EST LE BUT DE LA MÉDITATION ?
Le but de la méditation est de nous libérer de la souffrance. C'est la voie royale de la compréhension de soi par soi-même, cela permet de sortir des ténèbres de l'ignorance et d'accéder à la compréhension de la réalité ultime, d'atteindre Nibbana, c'est-à-dire l'Éveil.
Toute notre vie nous cherchons à être heureux, satisfaits et comblés. Pour se sentir comblé, il faut être en contact avec la partie spirituelle de soi-même et ne pas chercher la complétude à l'extérieur de soi. Rien à l'extérieur ne peut nous combler profondément et durablement. La seule chose qui peut nous combler est d'être en contact profond avec notre nature spirituelle qui est noble et belle. Nous pouvons y parvenir grâce à la méditation.
- EST-ELLE ACCESSIBLE À TOUS ?
Elle est accessible à tout le monde quel que soit l'âge, le niveau intellectuel et la santé, y compris les enfants.
- PEUT-ON APPRENDRE SEUL ?
Il n'est pas possible d'apprendre seul, quand on apprend quelque chose de nouveau on a besoin d'un professeur. Avec les conseils d'un professeur on apprend plus vite et sans faire d'erreur. Il est donc nécessaire d'être guidé...
Suite sur : http://vipassanasangha.free.fr/t40_interview_sur_la_meditation.htm