سلطة مدرجة بالتونة  _ Salade étagée au thon - فيديو Dailymotion

Sérénade

_ by Carmen Hamdaoui Benzerrouk _ كارمن حمداوي بن زروق

Transcript

00:00 Bonjour, aujourd'hui nous allons faire une recette de salade légère, rapide et économique.

00:10 La salade étagée au thon.

00:13 Nous allons commencer par mettre la vinaigrette ensemble.

00:16 Nous avons la mayonnaise.

00:22 Nous ajoutons le yaourt nature.

00:33 Pour que la mayonnaise ne se dégage pas.

00:46 Nous ajoutons la moutarde des grains.

00:52 Et les herbes spéciales salades.

00:57 Nous mélangeons.

01:11 Nous ajoutons le sel.

01:21 Le poudre de piment.

01:37 Nous mélangeons bien.

01:44 Nous mettons la salade.

01:52 Nous ajoutons les herbes spéciales.

01:56 Nous ajoutons une cuillère.

02:04 Nous ajoutons le thon à l'huile égoutté.

02:08 Vous pouvez utiliser le thon naturel.

02:11 Il faut qu'il soit bien égoutté.

02:15 Nous ajoutons l'oignon vert.

02:22 Le blanc est très bon.

02:24 Et nous ajoutons le vert pour la salade.

02:27 Nous ajoutons la poudre de piment.

02:31 Nous ajoutons la maidenouse.

02:39 Nous ajoutons la salade.

02:56 Nous ajoutons le thon.

02:59 La maidenouse est riche en vitamines.

03:07 Nous ajoutons le thon.

03:19 Nous ajoutons la vinaigrette.

03:23 Nous ajoutons le yaourt.

03:26 Et la mayonnaise.

03:48 Nous ajoutons la mayonnaise.

03:52 La mayonnaise est très bonne pour la salade.

03:55 Vous pouvez aussi la remplacer par le yaourt.

03:59 Sans faire la moitié.

04:02 Vous pouvez aussi la remplacer par le yaourt.

04:06 C'est parfait.

04:09 Nous avons une planche.

04:24 Nous coupons les tomates.

04:35 Nous coupons la base de la tomate.

04:38 Nous coupons environ 1 cm.

04:41 Nous coupons le dessus.

05:02 Nous coupons la base de la salade.

05:05 Nous coupons la base de la salade.

05:16 Nous coupons la base de la salade.

05:19 Nous coupons la base de la salade.

05:22 Nous coupons la base de la salade.

05:25 Nous coupons la base de la salade.

05:28 Nous coupons la base de la salade.

05:31 Nous coupons la base de la salade.

05:34 Vous pouvez utiliser votre main.

05:37 Nous coupons la deuxième base de la salade.

05:44 Nous coupons la deuxième base de la salade.

05:47 Laissez-la refroidir.

06:10 Laissez-la refroidir.

06:13 Laissez-la refroidir.

06:24 Laissez-la refroidir.

06:27 Laissez-la refroidir.

06:30 Laissez-la refroidir.

06:33 Laissez-la refroidir.

06:36 Laissez-la refroidir.

06:39 Laissez-la refroidir.

06:42 Laissez-la refroidir.

06:45 Laissez-la refroidir.

06:48 Laissez-la refroidir.

06:51 Laissez-la refroidir.

06:54 Laissez-la refroidir.

06:57 Laissez-la refroidir.

07:00 Laissez-la refroidir.

07:03 Laissez-la refroidir.

07:06 Laissez-la refroidir.

07:09 Laissez-la refroidir.

07:12 Laissez-la refroidir.

07:15 Laissez-la refroidir.

07:18 *Ban ban ban*

سلطة مدرجة بالتونة _ Salade étagée au thon

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