LES BONNES RÉSOLUTIONS - Épisode 3 : refaire du sport - Vidéo Dailymotion

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04/01/2024

Retrouvez "Europe 1 Matin" sur : http://www.europe1.fr/emissions/le-6-9

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00:00 - 6h36, on est le 4 janvier. Est-ce que vous avez déjà craqué ou est-ce que vous tenez, quelles qu'elles soient, vos bonnes résolutions ?

00:06 - Ne plus fumer, ne plus boire d'alcool, être plus positif dans la vie, plus écolo.

00:11 On a tous l'ambition d'être une meilleure version de nous-mêmes en ce début d'année.

00:14 Les correspondants d'Europe 1 ne font pas exception. Toute la semaine, ils nous confient leurs bonnes résolutions.

00:19 Frédéric Michel, vous êtes à Nice. Qu'avez-vous changé pour 2024 ?

00:22 - Alors ma résolution de l'année 2024, c'est de reprendre le sport.

00:27 Et j'ai toujours rêvé de faire de la boxe et j'ai une super prof.

00:29 Myriam Lamar, 12 fois championne du monde, boxe anglaise et boxe française.

00:33 Premier travail, on fait les fondamentaux. Déjà, apprendre à donner un direct, un crochet et un uppercut.

00:38 - À 50 ans, c'est vraiment un sport idéal, la boxe ?

00:42 - Ce qui est extraordinaire dans la boxe, ou tous les sports de combat, c'est qu'on peut commencer à n'importe quel âge.

00:48 Le crochet, 90 degrés.

00:50 La boxe est considérée comme le sport le plus complet. En même temps, on renforce les muscles, on renforce sa confiance.

00:55 On fait un gros travail de mental et on a un gros travail de cardio.

00:59 - Uppercut. Y'a de la force, Frédéric !

01:02 Et là, pour finir en beauté, tu esquives le cou. Crochet, uppercut.

01:07 Oh, j'étais un peu secouée, là. - Tu veux peut-être choisir un autre sport ?

01:10 Et pourquoi pas courir comme Séniçois sur la promenade des Anglais ?

01:14 - La course, elle est très bonne pour la santé. Je mets toute l'énergie négative à l'extérieur.

01:18 Après, je nage, elle est magnifique.

01:20 - Ce qui est agréable, c'est de voir un petit peu des paysages différents, respirer un peu d'air.

01:24 Moi qui suis sportif, j'en ai besoin plus pour l'entraînement, donc c'est plutôt sympa et c'est mieux que en salle.

01:28 - Bon, ben finalement, je crois que je vais me mettre un sport très local.

01:31 - La pétanque, ça muscle. - En fait, il faut beaucoup de concentration.

01:34 Ça apprend la presse aussi. - On tire ou on pointe ?

01:36 - Ah oui, je vous le conseille fortement.

01:38 - Frédéric Michel, le boulliste d'Europe 1.

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