LES BONNES RÉSOLUTIONS - Épisode 3 : refaire du sport - Vidéo Dailymotion

Passer au player Passer au contenu principal Passer au pied de page

04/01/2024

Retrouvez "Europe 1 Matin" sur : http://www.europe1.fr/emissions/le-6-9

Catégorie

Transcription

Afficher la transcription complète de la vidéo

00:00 - 6h36, on est le 4 janvier. Est-ce que vous avez déjà craqué ou est-ce que vous tenez, quelles qu'elles soient, vos bonnes résolutions ?

00:06 - Ne plus fumer, ne plus boire d'alcool, être plus positif dans la vie, plus écolo.

00:11 On a tous l'ambition d'être une meilleure version de nous-mêmes en ce début d'année.

00:14 Les correspondants d'Europe 1 ne font pas exception. Toute la semaine, ils nous confient leurs bonnes résolutions.

00:19 Frédéric Michel, vous êtes à Nice. Qu'avez-vous changé pour 2024 ?

00:22 - Alors ma résolution de l'année 2024, c'est de reprendre le sport.

00:27 Et j'ai toujours rêvé de faire de la boxe et j'ai une super prof.

00:29 Myriam Lamar, 12 fois championne du monde, boxe anglaise et boxe française.

00:33 Premier travail, on fait les fondamentaux. Déjà, apprendre à donner un direct, un crochet et un uppercut.

00:38 - À 50 ans, c'est vraiment un sport idéal, la boxe ?

00:42 - Ce qui est extraordinaire dans la boxe, ou tous les sports de combat, c'est qu'on peut commencer à n'importe quel âge.

00:48 Le crochet, 90 degrés.

00:50 La boxe est considérée comme le sport le plus complet. En même temps, on renforce les muscles, on renforce sa confiance.

00:55 On fait un gros travail de mental et on a un gros travail de cardio.

00:59 - Uppercut. Y'a de la force, Frédéric !

01:02 Et là, pour finir en beauté, tu esquives le cou. Crochet, uppercut.

01:07 Oh, j'étais un peu secouée, là. - Tu veux peut-être choisir un autre sport ?

01:10 Et pourquoi pas courir comme Séniçois sur la promenade des Anglais ?

01:14 - La course, elle est très bonne pour la santé. Je mets toute l'énergie négative à l'extérieur.

01:18 Après, je nage, elle est magnifique.

01:20 - Ce qui est agréable, c'est de voir un petit peu des paysages différents, respirer un peu d'air.

01:24 Moi qui suis sportif, j'en ai besoin plus pour l'entraînement, donc c'est plutôt sympa et c'est mieux que en salle.

01:28 - Bon, ben finalement, je crois que je vais me mettre un sport très local.

01:31 - La pétanque, ça muscle. - En fait, il faut beaucoup de concentration.

01:34 Ça apprend la presse aussi. - On tire ou on pointe ?

01:36 - Ah oui, je vous le conseille fortement.

01:38 - Frédéric Michel, le boulliste d'Europe 1.

Recommandations

1:28

À suivre

SÉRIE CIGÉO - Épisode 5 : les dernières étapes du projet

29/12/2023

1:27

Baisse de fréquentation : les restaurateurs commandent de moins en moins de matières premières

28/12/2023

1:30

LES BONNES RÉSOLUTIONS - Episode 2 : réduire sa consultation du smartphone

02/01/2024

1:20

Équipe de France : Warren Zaïre-Emery, footballeur et lycéen sérieux

17/11/2023

1:49

INFO EUROPE 1 - Suspicion de radicalisation : ce que contient le rapport accablant sur le lycée Averroès de Lille

23/11/2023

1:17

À l'approche de Noël, de plus en plus de vols de volailles de Bresse

20/12/2023

1:27

Confiseries : malgré la hausse des prix, le business des bonbons est en plein essor

31/10/2023

1:31

LES BONNES RÉSOLUTIONS - Épisode 5 : arrêter de fumer

05/01/2024

1:22

Droits TV de la Ligue 1 : aucun lot n'a été attribué aux enchères

23/10/2023

1:17

Vaisselle réutilisable : les fast-foods en France ne respectent pas forcément la loi

21/11/2023

1:24

Du vrombissement au silence, les constructeurs de voitures de sport ne veulent pas abandonner la bataille du son

29/11/2023

1:31

Éducation : au cœur de la réforme du bac professionnel, les stages et l'alternance

01/09/2023

1:06

VIDÉO - États-Unis : des nuées d'insectes envahissent New York, «pas de menace» pour la santé publique

05/07/2023

1:30

À Marseille, le Mucem met à l’honneur les objets de culture et du quotidien d'anonymes

26/12/2023

1:29

Changement climatique : les fleurs abandonnent les pollinisateurs

20/12/2023

1:22

Masters 1000 de Paris : dernier Français en lice, Humbert tombe à son tour

02/11/2023

1:26

«Tout est anéanti, encore une fois», à Arques, les commerçants désemparés par les inondations

04/01/2024

1:34

Affaire Epstein : une juge de New York dévoile une liste de noms

04/01/2024

1:40

Procès d'Éric Dupond-Moretti : la défense commence à plaider la relaxe du garde des Sceaux

16/11/2023

1:52

Dans les centres de rétention administrative, la difficile gestion des OQTF

29/11/2023

1:26

Pour son édition 2023, la fête des Lumières de Lyon se pare aussi d'un important dispositif de sécurité

07/12/2023

1:24

Coupe du monde de rugby : les questions autour d'Antoine Dupont, de retour à l'entrainement

10/10/2023

1:22

RATP : dans les métros parisiens, les incidents se multiplient de nouveau

15/11/2023

1:33

Téléthon : grâce à son laboratoire, des traitements contre des maladies rares, comme l'amyotrophie spinale

08/12/2023

1:38

Le projet de loi de Darmanin remet «du bon sens, de la cohérence, de la justesse et donc de la justice», assure Béatrice Brugère

aujourd’hui