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SantéMagazine.fr
  • 15/12/2023
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Transcription
00:00 Vous la connaissez ? Elle s'appelle Aube Zuckerbron et c'est la star du cosy cardio sur TikTok.
00:06 Alors de quoi s'agit-il ? Et bien tout simplement de se réconcilier avec le sport en jouant la carte du cocooning intensif.
00:13 Regardez Aube chez elle. Elle est tranquillement le matin, elle se fait son café hyper protéiné,
00:18 et puis elle allume une bougie, elle a mis des baskets confortables.
00:22 Ensuite elle s'installe tranquillement avec son tapis de course devant son programme télé préféré
00:27 et elle augmente la cadence du tapis de course très lentement, presque sans s'en rendre compte.
00:32 Et ça marche ! Elle l'explique, elle dit elle s'est réconciliée avec le sport grâce à sa méthode de cosy cardio.
00:38 Et vous, est-ce que ça vous tente ?
00:40 [MUSIQUE]

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