Maraton Fitness w klubie Zazamcze CK "Browar B."  we Włocławku - video Dailymotion

Maraton Fitness w klubie Zazamcze CK "Browar B."  we Włocławku

Transcript

00:00 [MUZYKA]

00:06 I zostałam poproszona dzisiaj tutaj przez Panią kierownik klubu Zazamcze,

00:10 o poprowadzenie wspaniałej, wspaniałej imprezy, maraton fit dance.

00:16 Spotykamy się na 6, 8 nawet godzin tańca i ćwiczeń.

00:23 Połączenie tańca z ćwiczeniami.

00:25 W klubie Zazamcze pracuje tutaj i prowadzi zajęcia właśnie Pani instruktor Joanna Skóra

00:33 i ona wpadła na tak wspaniały pomysł, żeby właśnie taki maraton zrobić,

00:37 a Mikołajki są najlepszą okazją, więc zróbmy sobie prezent.

00:41 I wiele kobiet sobie zrobiło taki prezent i przyszło na maraton.

00:45 Wspaniała współpraca wielu klubów fitnessu z naszego miasta.

00:50 Wszyscy się włączyli w tą akcję.

00:52 Także różne style tańca, mamy fit sylwetkę i mamy body dance i stretching,

00:59 no i jeszcze aeroboxing między innymi, więc tutaj jeszcze kilka, kilka innych

01:04 mamy również wielu partnerów.

01:06 Wspaniała impreza, mamy nadzieję, że to się wpisze w kalendarz

01:11 Centrum Kultury Browar B i co roku, każdego roku będziemy już robić taką imprezę.

01:15 [MUZYKA]

01:19 Ja dzisiaj będę prowadziła kompart workout ze względu na to, że to jest związane z moją pracą zawodową.

01:25 Na co dzień pracuję w wojsku, więc postanowiłam po prostu swoją pracę

01:29 na co dzień połączyć z zajęciami fitness.

01:32 No będzie dużo krzyków, będzie dużo frajdy, zabawy, także mam nadzieję, że dziewczyny tutaj

01:37 wycisnę z nich siódme poty.

01:39 Rozgrzewka jest zupełnie inna od typowej fitnessowej.

01:43 Będziemy tutaj biegać praktycznie dookoła jedna za drugą.

01:46 Później będziemy się wymieniać na przemian różnymi ćwiczeniami po prostu w parach.

01:51 No i powiem szczerze, że ćwiczenia są dość bardziej obciążające niż tutaj takie typowe fitnessowe.

01:56 Będziemy dużo skakać, dużo ćwiczeń takich koordynacyjnych, ruchowych i dużo też wzmacniających.

02:03 [MUZYKA]