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Anllela Sagra - Fitness Model - Fitness Workout Motivation and Squat Dance

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Exercice musculation squats : Comment faire des squats explosifs pour muscler les quadriceps en vidéo

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FEMME ACTUELLE - Muscu : une séance sans appareil de musculation

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Ce chien est le partenaire parfait pour votre yoga et votre muscu

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T'es sur que c'est comme ça qu'on fait des squats ! Fail Muscu

Musculation : adaptez votre alimentation en fonction de votre morphologie avec les conseils du personal trainer Anatole Edouard Nicolo

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Exercice musculation jambes : Comment faire des squats sautés parfaits en vidéo

Exercice musculation : comment bien faire des squats en isométrie

Exercices musculation quadriceps : Comment réaliser des squats parfaits pour vous bâtir des quadriceps en béton

Ce qui me fait constam­ment avan­cer, ce sont mes ob­jec­tifs.

Ma routine cardio.

Effacer le négatif, accentuer le positif.⚡️

Quand la discipline prend le dessus sur le mental.

Shooting day

1m90 ➡️ 103kg Tu veux renforcer ton haut du corps ? T’es bras et avoir un dos en V ? Fait des tractions