Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
Avidyu
  • 01/12/2023
Le bien-être de notre système digestif est essentiel pour maintenir une bonne santé générale. Un transit intestinal régulier est l'une des clés pour éviter les problèmes gastro-intestinaux courants.

Catégorie

📚
Éducation
Transcription
00:00 3 aliments pour un bon transit intestinal
00:02 Le bien-être de notre système digestif est essentiel pour maintenir une bonne santé générale
00:07 Un transit intestinal régulier est l'une des clés pour éviter les problèmes gastro-intestinaux courants
00:11 Voici 3 aliments naturels qui peuvent vous aider à maintenir un transit intestinal sain
00:15 tout en bénéficiant d'un coup de pouce en matière de nutrition
00:18 Les fruits à haute teneur en fibres
00:20 Les fruits tels que les pommes, les poires, les prunes et les baies
00:22 sont riches en fibres, ce qui aide à stimuler le transit intestinal
00:26 en favorisant des sels plus réguliers
00:28 Les fibres alimentaires ajoutent du volume aux sels et les rendent plus faciles à éliminer
00:32 Les légumes verts à feuilles
00:33 Les légumes verts à feuilles tels que les épinards, le chou-frisé et la laitue
00:36 sont une excellente source de fibres, de vitamines et de minéraux
00:39 Ils contribuent à maintenir un équilibre sain de la flore intestinale
00:42 privilégiant ainsi une digestion optimale
00:44 Les graines de chia
00:45 Les graines de chia sont riches en fibres solubles, en acides gras, oméga-3 et en antioxydants
00:49 Elles agissent comme un lubrifiant naturel pour les intestins
00:52 facilitant ainsi le passage des sels et prévenant la constipation
00:55 [Musique]

Recommandations

1:02
À suivre
VOICI - Digestion difficile : ces aliments pour maintenir la flore intestinale en bonne santé
VOICI
27/01/2022
0:59
Conseils pratiques pour prévenir la constipation
Allo Trends Morning Breaking News
15/04/2024
1:14
Constipation : top 3 des aliments à bannir
Medisite vidéos
15/06/2017
1:21
Top 3 des aliments qui déconstipent
Medisite vidéos
22/09/2017
1:30
Constipation : symptômes, causes, traitements
PagesConseils
05/03/2020
1:00
Constipation : 3 remèdes de grand-mère
90pratique
02/04/2019
1:08
Constipation : comment faire le plein de fibres ?
Top Santé
05/05/2022
1:29
Soigner la diarrhée
PagesConseils
26/02/2020
0:34
Aliments contre la gastro
PagesConseils
05/03/2020
2:35
Syndrome de l'intestin irritable : comment améliorer son transit ?
SantéMagazine.fr
26/02/2021
1:25
3 aliments contre la gastro-entérite
90pratique
03/04/2019
1:25
Comment améliorer son transit intestinal ?
PasseportSante
26/02/2025
1:10
Digestion : gare à ces deux familles d’aliments plus que susceptibles de provoquer des ballonnements, selon cet expert
Version Femina
21/11/2024
2:49
Les 3 conseils efficaces contre la constipation
Le Point
08/12/2023
1:13
Nos solutions anti-constipation de bébé
magicmaman
26/12/2018
0:35
Aliments laxatifs
PagesConseils
05/03/2020
1:31
Gastro-entérite : symptômes, causes, traitements
PagesConseils
05/03/2020
1:05
Sport, hydratation, chocolat... Comment en finir avec la constipation ?
La Provence
24/04/2019
2:52
Comment réduire les flatulences ? La chronique nutrition
Le Point
22/03/2024
0:55
La solution pour stopper une diarrhée
E-santé vidéos
29/06/2018
1:37
Qu’est ce que l’intestin irritable ??
Geeyom
06/09/2024
1:29
Pourquoi la digestion de la charcuterie peut être difficile
Allo Trends World
06/01/2024
1:04
FEMME ACTUELLE - Digestion : les aliments en conserve peuvent nuire à la fonction intestinale
Femme Actuelle
30/12/2021
5:42
Quels sont les aliments bons pour notre flore intestinale
Doctissimo
28/05/2021
1:18
Remède de grand-mère contre la constipation : le bouillon de légumes
Medisite vidéos
07/08/2017