Durant des années, Marina participe à des concours professionnels de plongeon synchronisé. La trentenaire est alors victime de bourdonnements dans les oreilles l'empêchant de pratiquer son sport. Elle se retrouve à travailler dans un aquarium mais rêve secrètement de reprendre la compétition. Si son emploi lui apporte le calme dont elle a besoin à cause de ses soucis de santé, ses aspirations de victoires et de Jeux olympiques lui pèsent de plus en plus. Elle prend alors la décision de reprendre les entraînements afin de se préparer au mieux pour la compétition. Elle va devoir jongler entre la fatigue physique mais aussi mentale...