एक रिपोर्ट के अनुसार, ज्यादा चीनी और नमक वाली खाने की चीज़ें ना सिर्फ हार्ट अटैक बल्कि स्ट्रोक के खतरे को भी बड़ा देती है. अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो इन चीजों का सेवन बहुत कम या करना ही नहीं चाहिए। इनके बजाय फल और सब्जियां, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और डेयरी उत्पादों का सेवन करें।

According to a report, food items high in sugar and salt not only increase the risk of heart attack but also stroke. If you want to keep your heart healthy, then these things should be consumed very little or not at all. Instead, eat fruits and vegetables, whole grains, lean proteins and dairy products.

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