Santé des pieds : "On peut porter des baskets, mais pas tous les jours"

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La pédicure-podologue Muriel Montenvert explique comment bien choisir et porter ses chaussures pour avoir des pieds en bonne santé dans "Bonjour Docteur"

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00:00 On doit faire attention premièrement à ses chaussures.

00:02 Les chaussures c'est primordial et c'est ce qui fait souvent le problème.

00:05 On choisit ses chaussures avec ses yeux, on les trouve belles, elles sont jolies, elles

00:09 ont un talon et en fait elles ne vous vont pas.

00:12 Donc il faut prendre soin de ses pieds en prenant soin de bien choisir ses chaussures.

00:17 Une chaussure c'est une chaussure qui vous va tout de suite.

00:19 Il ne faut pas se dire "elles vont se faire etc."

00:22 - Ça n'existe pas ça.

00:23 - Non, elles ne s'y font pas, vous allez avoir mal au pied tout le temps.

00:26 Donc une chaussure ça vous va au pied et puis il faut choisir une chaussure qui soit

00:30 adaptée à votre quotidien, à vos activités.

00:34 On ne va pas mettre des chaussures à talons pour prendre le métro, ce n'est pas fait

00:39 pour.

00:40 On ne va pas utiliser une tong pour marcher dans la rue, ce n'est pas fait pour.

00:43 Chaque chaussure a son utilisation et pour du quotidien il est bien d'alterner et de

00:48 changer de chaussure régulièrement.

00:49 - Donc on ne porte pas des baskets toute la journée non plus ?

00:52 - On peut mettre des baskets mais pas tous les jours.

00:56 On essaie d'alterner au maximum pour que votre pied puisse bien se positionner et ne

01:01 s'habitue pas à être trop dans du large.

01:03 En changeant de chaussure tous les jours et surtout en ne portant pas des baskets tous

01:07 les jours, on va permettre à la chaussure de mieux respirer, d'avoir le temps d'évacuer

01:13 la transpiration qu'il y a eu dans la journée.

01:15 Et puis en ne mettant pas des baskets tous les jours, on va avoir un meilleur maintien,

01:21 une meilleure proprioception et une meilleure posture.

01:23 - Et ça vaut aussi pour nos enfants, ça vous énerve de voir nos enfants toujours

01:27 en baskets ?

01:28 - Bah oui, malheureusement la basket a trusté complètement le monde de la chaussure enfant,

01:33 c'est pour ça qu'on a de plus en plus de mal à trouver des bons chausseurs enfants.

01:37 Alors il y a des marques, que je ne citerai pas là, mais qui travaillent avec les pédicures

01:42 podologues pour élaborer des bonnes chaussures.

01:45 On a labellisé en tant que nous, Association UFSP, des chausseurs qui vraiment mettent

01:51 l'accent sur le bien chaussé de l'enfant avec des critères choisis par les podologues.

01:57 - Ma mère disait "tu achètes forcément des chaussures en cuir pour tes enfants".

02:01 C'est vrai ou n'importe quelle matière convient ?

02:05 - Alors aujourd'hui c'est compliqué d'avoir cette vision là de dire que du cuir parce

02:10 que déjà il y a toutes sortes de chaussures, il y a toutes sortes de prix.

02:15 Si on veut vraiment du cuir de très bonne qualité, on va aller sur des chaussures très

02:19 chères et pour toutes les mamans qui savent, ce n'est pas toujours évident d'acheter

02:24 des chaussures très chères aux enfants.

02:25 - Surtout quand on pense qu'elles ne durent que 15 jours.

02:26 - Voilà, la durée de vie est plutôt courte.

02:29 Donc déjà on essaye de leur prendre des vraies chaussures de ville, on sera obligé

02:34 d'avoir des baskets, ça c'est sûr.

02:36 Et puis après c'est de travailler un peu sur la négociation, pas tous les jours, on

02:39 essaye d'alterner.

02:40 Chez les petites filles on a plus de facilité en général, parce que la coquetterie prend

02:45 le dessus, on arrive à aller sur des bottines l'hiver, sur tout un tas de chaussons.

02:49 Les garçons c'est plus compliqué, mais il y a de plus en plus de marques qui travaillent

02:53 le côté un peu sport sur de la chaussure de qualité.

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