Dans Carnet de Santé, le docteur Christian Recchia répond, pour Yahoo, à toutes les questions que vous vous posez et vous livre conseils pratiques et petites astuces pour mieux vivre au quotidien.
Dans cet épisode, il alerte sur le danger des produits allégés, qui engendrent de dangereuses perturbations du métabolisme.
Cette vidéo ainsi que les conseils prodigués par le Dr. Christian Recchia ne sauraient se substituer à un avis médical personnalisé. Pour toute question, consultez votre médecin.
Retrouvez tous les conseils santé du Dr Christian Recchia sur Yahoo
Dans cet épisode, il alerte sur le danger des produits allégés, qui engendrent de dangereuses perturbations du métabolisme.
Cette vidéo ainsi que les conseils prodigués par le Dr. Christian Recchia ne sauraient se substituer à un avis médical personnalisé. Pour toute question, consultez votre médecin.
Retrouvez tous les conseils santé du Dr Christian Recchia sur Yahoo
Catégorie
🗞
NewsTranscription
00:00 Les sodas zéro, light, sont des catastrophes pour la santé.
00:05 Un Français sur quatre consomme des aliments allégés.
00:14 Alors ce sont des produits hyperprotidiques allégés en sucre,
00:18 limités à 1000 kcal.
00:20 Et effectivement, quand vous commencez à manger des faux sucres,
00:23 je ne vais pas les citer,
00:24 eh bien concrètement, il y a des perturbations de votre métabolisme.
00:28 Un exemple, quand vous mangez un soda,
00:32 je ne citerai pas la marque, garantie zéro.
00:35 Mais le cerveau est trompé,
00:37 parce que quand vous buvez ce soda zéro,
00:40 le cerveau perçoit du goût sucré.
00:43 Et que se passe-t-il par voie réflexe ?
00:45 Eh bien, il y a une sécrétion d'insuline qui se fait par le pancréas.
00:49 Mais pour quoi faire ? Pour rien, puisqu'il n'y a pas de sucre à assimiler.
00:52 Et donc là, vous vous provoquez des hypoglycémies réactionnelles.
00:56 Et le soda zéro est aussi toxique que le soda normal.
01:03 D'autre part, quand vous prenez un régime équilibré à 1000 kcal,
01:08 eh bien, vous ne prenez pas suffisamment de produits,
01:11 même protéinés, pour réparer votre travail quotidien.
01:14 Et en plus, quelques heures après le repas, vous avez faim.
01:18 Et finalement, c'est extrêmement pervers,
01:20 parce que ça fait des hyperglycémies,
01:22 ça fait de l'hyperinsulinisme.
01:24 Et l'hyperinsulinisme, c'est-à-dire la trop grande sécrétion d'insuline,
01:28 provoque des perturbations au niveau des triglycérides,
01:30 au niveau du cholestérol, au niveau des vaisseaux.
01:33 C'est un désastre.
01:34 Manger allégé n'a strictement aucun intérêt pour votre santé.
01:39 Mangez équilibré, mangez de tout.
01:42 [Générique]
01:44 Merci d'avoir regardé cette vidéo !