Fraicheur marine... analyse son sommeil avec le Sleep Analyzer - Marine Baousson - Vidéo Dailymotion

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31/08/2023

Aujourd'hui, Marine Baousson s’intéresse à un analyseur de sommeil, Sleep Analyser.

Retrouvez toutes les chroniques de Marine Baousson dans « Jusqu'ici tout va bien » sur France Inter et sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/

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00:00 Ça vous est déjà arrivé, Franck Courtès, de penser que vous étiez bon pour un truc ?

00:03 Un truc que vous avez fait toute votre vie et en fait, vous apprenez que vous êtes nul ?

00:07 Parce que moi, ça me l'a fait cette semaine quand j'ai testé le Sleep Analyzer de Withings.

00:10 Mon anglais est un peu naze, mais pour les non-bilingues, le Sleep Analyzer,

00:14 c'est pas un analyseur de sleep bar, non, puisque sleep en anglais, ça veut dire sommeil.

00:18 Trop dommage. Ou pas d'ailleurs, car sinon j'aurais dû demander à Maya de subtiliser

00:22 le sous-vêtement d'un homme avec quelle couche pour que je puisse bosser correctement.

00:25 Et là, ça aurait été un vrai dilemme pour elle.

00:27 Je peux faire ceci. Lequel choisir ? Mais surtout, qui porte encore des slips en 2023 ?

00:32 Franck ? Non, Franck, vous êtes clairement boxeur, mais M. Bavaud, lui, je pense qu'on est sur de la sleepardise.

00:38 Alors, Sleep Analyzer, ça coûte 299 euros, c'est magique.

00:41 Ça te dit à combien battait ton cœur pendant que tu dormais ?

00:44 Si le sommeil était profond, léger, paradoxal, pendant combien de temps il était paradoxal ?

00:48 Combien de fois tu t'es éveillé ? En combien de temps tu t'es endormi ?

00:51 Si t'as fait des apnées du sommeil ? En gros, ton dodo, c'est Gérald Darmanin au touquet.

00:56 Et le Sleep Analyzer, c'est Elisabeth Born qui le surveille et qui dit "tadadadada, faut bien faire ton travail"

01:01 et boum, il te met une sale note.

01:03 Sauf que bien sûr, le Sleep Analyzer, évidemment, il ne paraphrase pas le RN à chaque longueur de journée.

01:07 Alors moi, par exemple, la nuit dernière, mon Sleep Analyzer, je fais vraiment ça depuis une semaine,

01:11 il m'a mis 20 sur 100. C'est nul, je suis nul pour dormir, c'est pire que la critique du Figaro qu'on a eu pour l'émission.

01:19 Et en recevant le Sleep Analyzer, j'avais vraiment pensé que c'était un gadget comme les applis

01:23 qui t'enregistrent pendant que tu dors et qu'au final, quand t'écoutes, t'entends que tes proutes.

01:26 Et si vous vous posez la question, oui, j'ai un certain plaisir à dire le mot "proutes" sur France Inter.

01:32 C'est un peu comme si je disais "eh, franchement, la baïa, c'est cool, non ?"

01:35 Sur CNews !

01:36 Oui, sur CNews, il y a un petit frisson.

01:38 Mais alors là, cet outil, il a été développé en collaboration avec des médecins du sommeil de l'hôpital Bécler à Paris.

01:44 Et les données obtenues sont les mêmes que celles obtenues par polysomnographie.

01:47 Alors, le polysomnographe, c'est l'appareil de diagnostic du sommeil.

01:51 Vous voyez, c'est le truc où on met plein d'électrodes, là.

01:53 Et d'ailleurs, polysomnographie, on appelle ça aussi le PSG.

01:55 Et je crois que vous connaissez le slogan "Polysomnographie ! Polysomnographie ! En tant que..."

02:01 Ma sœur, elle a déjà testé une fois le PSG.

02:06 Enfin, pas celui où il y a des millionnaires en short qui courent après un ballon,

02:08 l'autre, celui pour voir si elle faisait de l'apnée du sommeil.

02:11 On lui a mis tout l'attirail, c'était trop marrant.

02:12 Et son résultat, c'était "vous ne faites pas d'apnée du sommeil

02:15 puisque vous n'avez pas dormi du tout à cause de tous les films".

02:17 C'était imparable.

02:18 Alors là, la différence, c'est que ce n'est pas invasif.

02:20 C'est-à-dire que vous n'avez qu'à installer l'analyseur de sommeil sous le matelas.

02:24 Et voilà.

02:25 En revanche, je ne sais pas si ça fonctionne sous les sièges des sénateurs.

02:28 Mais en gros, c'est cet appareil-là.

02:30 Si vous me regardez en ce moment, vous pouvez voir.

02:32 Mais comme c'est de la radio en général, on ne voit pas.

02:34 Mais si vous voulez, c'est grand, à peu près un peu plus grand qu'un cahier.

02:37 C'est gris, c'est assez fin.

02:38 Il suffit de placer ce mini-matelas plat sous votre vrai matelas,

02:41 de le brancher à une prise USB, de télécharger l'appli et de les connecter.

02:44 C'est super simple à utiliser.

02:45 Moi, ça m'a pris 4 minutes top chrono et ensuite au lit.

02:48 Alors moi, ma reco, c'est que plutôt que de scroller sur Insta pendant 2 heures,

02:51 tu scrolles sur Insta pendant 1h56.

02:53 Et avec les 4 minutes gagnées, tu installes le truc.

02:56 Et puis ensuite, tu ne dors pas parce que tu scrolles sur Insta.

02:58 Enfin, un sur Insta, mais ça, c'est une autre histoire.

03:00 Et alors moi, ce que j'ai préféré avec le Sleep Analyzer,

03:03 c'est que ça m'a permis de régler un léger différent que j'avais dans mon couple.

03:07 Ma meuf, elle me dit tout le temps que soit disant, je ronfle.

03:10 Et que soit disant, ça l'empêche de dormir.

03:12 Ce à quoi j'ai envie de répondre.

03:15 Mais grâce au Sleep Analyzer, je sais que j'ai ronflé 9 minutes entre lundi et mardi,

03:19 6 minutes la nuit suivante et cette nuit, 0 minute.

03:22 Et tu vois, tu as mal dormi.

03:23 Oui, mais si elle ne dort pas, c'est ça, ce n'est pas de ma faute.

03:26 En revanche, la privation de sommeil cause des troubles cognitifs et des hallucinations.

03:30 Donc si ça se trouve, elle hallucine et donc invente mes ronflements.

03:33 Alors merci le Sleep Analyzer de Weethings, je ne sais pas comment on dit,

03:37 de m'avoir permis de gagner cette bataille.

03:38 Et de ne pas me remercier par contre de me mettre des sales notes.

03:41 On retrouve tous les jours Frêcheur Marine en podcast sur France Inter.

03:44 Et si vous voulez voir la tiraille, c'est aussi en vidéo, évidemment.

03:48 évidemment.

03:48 - Oh ! - Oh !

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