व्यायाम करताना 'या' चुका करता म्हणून वजन कमी होत नाही Avoid These Mistake During Exercise | MA3

व्यायाम करताना 'या' चुका करता म्हणून वजन कमी होत नाही | Avoid These Mistake During Exercise | Common Workout Mistakes To Avoid For Weight Loss | MA3

#lokmatsakhi #weightloss #exerciseforweightloss #weightlosstips #weightlossjourney

बऱ्याचदा आपण खूप मेहनत आणि कष्ट करून व्यायाम करतो पण तरीही वजन काही कमी होत नाही. तुमच्यासोबत पण असं झालंय का? याचं कारणच हे आहे कि तुम्ही अगदी चुकीच्या पद्धतीने व्यायाम करताय. आपण बऱ्याचदा व्यायाम करताना आपण अशा काही चुका करतो ज्यामुळे व्यायामाचा काहीच फायदा आपल्या शरीरावर होत नाही आणि वजन सुद्धा कमी होत नाही. काय आहेत या चुका? जाणून घेऊयात.