Ramai lelaki anggap usaha untuk mantapkan otot dada dan belakang agak sukar.

Namun ia boleh anda hasilkan dengan step senaman yang jitu dan padu! Ikuti lima jenis senaman ini bersama artis meningkat naik, Alif Muhaimin.

Buat dengan konsisten, gerenti menjadi.

#maskulin #majalahmaskulin #maskulinfitness #workout #tipworkout