साबूदाना की खीर खाना चाहिए या नहीं । साबूदाना की खीर खाने के नुकसान । Boldsky

साबूदाने की खीर अक्सर लोग व्रत के वक्त खाते हैं. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि व्रत के दौरान इसे ज्यादा खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.साबूदाना खाने से शरीर को विटामिन और मिनरल के साथ-साथ कार्ब्स भी मिलते हैं. साबूदाना में कार्ब्स ज्यादा होते हैं, वहीं दूसरी तरफ प्रोटीन और फैट नहीं होता जिसकी वजह से इसे ज्यादा खाने से शरीर को कई तरह से नुकसान भी होते हैं.

People often eat sago kheer during fasting. But for your information, let us tell you that eating more of it during fasting can be harmful for your health. By eating sago, the body gets vitamins and minerals as well as carbs. Carbs are high in sago, while on the other hand there is no protein and fat, due to which eating it in excess causes damage to the body in many ways.

#sabudanakikheer
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