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Allaitement : je n'ai pas beaucoup de lait, comment stimuler la lactation ?
PARENTS.fr
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10/09/2019
Je n'ai pas beaucoup de lait, comment stimuler la lactation ? Voici les conseils de Carole Hervé, conseillère en lactation certifiée IBCLC.
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Transcription
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La peur de manquer de lait est une peur très commune chez les mamans.
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La première chose à faire est d'offrir au moins les deux seins au cours de la tété.
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D'exagérer le nombre de tétés.
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Offrir plusieurs fois le sein et quand le bébé ralentit le débit,
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ralentit le rythme,
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vous pouvez comprimer la glande mammaire avec vos mains
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pour lui faire recevoir un petit peu plus de lait.
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Dès lors qu'il ralentit, vous changez de sein
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et vous le laissez téter à nouveau à sa guise
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et de nouveau vous comprimez la glande mammaire.
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Souvent, si la prise de poids est un petit peu faible,
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ce que l'on valide par une pesée à la PMI ou chez son pédiatre,
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eh bien on va essayer d'augmenter le nombre de tétés sur la journée et la nuit aussi.
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On va essayer de supprimer tous les parasites.
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Ça va être la tétine, ça va être peut-être parfois le pouce du bébé.
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Alors le pouce n'est pas un parasite qu'on peut enlever,
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pour autant dès que le bébé prend son pouce,
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ce que l'on peut faire, c'est lui proposer le sein à la place.
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Si ça ne suffit pas, on va essayer de doubler les tétés par l'utilisation d'un tir-lait.
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Donc vous allez tirer après la tétée
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et compléter votre bébé avec le lait que vous aurez recueilli.
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Ça demande pas mal d'efforts, ça se fait sur plusieurs tétés
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ou avec une fréquence spécifique que vous conseillera le professionnel qui vous accompagne
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et ça devrait vous aider.
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En troisième lieu, il existe des plantes ou des aliments
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qui peuvent soutenir votre lactation.
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C'est pas miraculeux, ça ne remplace pas la fréquence des tétés ou un drainage optimal.
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Pour autant, certaines mamans ont remarqué que du phénugrec,
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qu'elles vont prendre en gélules par exemple,
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voire en tisane, cela dit il faut l'avaler,
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ou bien du moringa qui est une autre plante qui est un super aliment,
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qui a tendance à soutenir le système immunitaire et à soutenir également la lactation.
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Eh bien ces plantes-là peuvent aider éventuellement des mamans.
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Des mamans ont remarqué également que la consommation d'amandes,
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la consommation d'aliments oléagineux va également leur donner un petit coup de boost.
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Certaines mamans vont préférer les flocons d'avoine ou le malte d'orge
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qu'on va trouver dans des aliments comme le vomaltine.
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Des mamans adorent se lancer dans la cuisine et elles font des petits cookies
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qu'on appelle en anglais les "lactation cookies",
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donc des petits cookies à base d'un petit peu de chocolat, un peu de phénugrec,
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des bonnes choses assez riches qui vont les aider à soutenir leur lactation.
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Une fois encore, ces petites astuces-là ne vont pas remplacer une mise aux seins fréquente,
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l'alternance des seins, le fait de donner les deux seins,
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voire d'utiliser un tirelet en supplément pour booster la lactation.
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Quand on est dans cette phase où on va vraiment booster la lactation,
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on s'attend à ce que le bébé soit un petit peu agité le premier jour,
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voire le deuxième parce qu'il a des tétés plus fréquentes
02:42
mais peut-être moins abondantes à chaque fois,
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et souvent à compter du troisième jour,
02:47
vous allez ressentir un peu plus de chaleur dans les seins,
02:49
vous allez voir un bébé de plus en plus satisfait,
02:51
et c'est là que vous allez peser votre bébé de nouveau
02:53
et observer qu'il a réellement repris du poids.
02:56
S'il n'a pas repris du poids, on demande absolument à un spécialiste
02:59
de faire un bilan complet pour s'assurer que tout va bien.
03:01
[Musique entraînante diminuant jusqu'au silence]
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