Allaitement : je n'ai pas beaucoup de lait, comment stimuler la lactation ? - Vidéo Dailymotion

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10/09/2019

Je n'ai pas beaucoup de lait, comment stimuler la lactation ? Voici les conseils de Carole Hervé, conseillère en lactation certifiée IBCLC.

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00:00 La peur de manquer de lait est une peur très commune chez les mamans.

00:03 La première chose à faire est d'offrir au moins les deux seins au cours de la tété.

00:12 D'exagérer le nombre de tétés.

00:14 Offrir plusieurs fois le sein et quand le bébé ralentit le débit,

00:19 ralentit le rythme,

00:20 vous pouvez comprimer la glande mammaire avec vos mains

00:23 pour lui faire recevoir un petit peu plus de lait.

00:26 Dès lors qu'il ralentit, vous changez de sein

00:28 et vous le laissez téter à nouveau à sa guise

00:30 et de nouveau vous comprimez la glande mammaire.

00:32 Souvent, si la prise de poids est un petit peu faible,

00:36 ce que l'on valide par une pesée à la PMI ou chez son pédiatre,

00:39 eh bien on va essayer d'augmenter le nombre de tétés sur la journée et la nuit aussi.

00:44 On va essayer de supprimer tous les parasites.

00:47 Ça va être la tétine, ça va être peut-être parfois le pouce du bébé.

00:51 Alors le pouce n'est pas un parasite qu'on peut enlever,

00:53 pour autant dès que le bébé prend son pouce,

00:56 ce que l'on peut faire, c'est lui proposer le sein à la place.

00:58 Si ça ne suffit pas, on va essayer de doubler les tétés par l'utilisation d'un tir-lait.

01:03 Donc vous allez tirer après la tétée

01:06 et compléter votre bébé avec le lait que vous aurez recueilli.

01:09 Ça demande pas mal d'efforts, ça se fait sur plusieurs tétés

01:12 ou avec une fréquence spécifique que vous conseillera le professionnel qui vous accompagne

01:17 et ça devrait vous aider.

01:18 En troisième lieu, il existe des plantes ou des aliments

01:22 qui peuvent soutenir votre lactation.

01:24 C'est pas miraculeux, ça ne remplace pas la fréquence des tétés ou un drainage optimal.

01:29 Pour autant, certaines mamans ont remarqué que du phénugrec,

01:32 qu'elles vont prendre en gélules par exemple,

01:34 voire en tisane, cela dit il faut l'avaler,

01:37 ou bien du moringa qui est une autre plante qui est un super aliment,

01:40 qui a tendance à soutenir le système immunitaire et à soutenir également la lactation.

01:45 Eh bien ces plantes-là peuvent aider éventuellement des mamans.

01:48 Des mamans ont remarqué également que la consommation d'amandes,

01:51 la consommation d'aliments oléagineux va également leur donner un petit coup de boost.

01:56 Certaines mamans vont préférer les flocons d'avoine ou le malte d'orge

02:00 qu'on va trouver dans des aliments comme le vomaltine.

02:03 Des mamans adorent se lancer dans la cuisine et elles font des petits cookies

02:08 qu'on appelle en anglais les "lactation cookies",

02:10 donc des petits cookies à base d'un petit peu de chocolat, un peu de phénugrec,

02:15 des bonnes choses assez riches qui vont les aider à soutenir leur lactation.

02:20 Une fois encore, ces petites astuces-là ne vont pas remplacer une mise aux seins fréquente,

02:25 l'alternance des seins, le fait de donner les deux seins,

02:28 voire d'utiliser un tirelet en supplément pour booster la lactation.

02:32 Quand on est dans cette phase où on va vraiment booster la lactation,

02:36 on s'attend à ce que le bébé soit un petit peu agité le premier jour,

02:39 voire le deuxième parce qu'il a des tétés plus fréquentes

02:42 mais peut-être moins abondantes à chaque fois,

02:44 et souvent à compter du troisième jour,

02:47 vous allez ressentir un peu plus de chaleur dans les seins,

02:49 vous allez voir un bébé de plus en plus satisfait,

02:51 et c'est là que vous allez peser votre bébé de nouveau

02:53 et observer qu'il a réellement repris du poids.

02:56 S'il n'a pas repris du poids, on demande absolument à un spécialiste

02:59 de faire un bilan complet pour s'assurer que tout va bien.

03:01 [Musique entraînante diminuant jusqu'au silence]

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