Cohérence cardiaque : lâchez prise en 5 minutes grâce à cet exercice

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La pratique régulière de la cohérence cardiaque permet de recentrer ses émotions, de réguler ses hormones et d’agir bénéfiquement sur le stress. Pour faire le plein de bien-être, pratiquez ce bref exercice trois fois par jour.

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