Les douches froides sont elles VRAIMENT bonnes pour la santé ?

Mr ContraDico

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Transcript

00:00 Est-ce que prendre des douches froides tous les jours ça aide à être en meilleure santé ?

00:03 Eh bien c'est la question que se sont posées des chercheurs hollandais.

00:05 Ils ont trouvé 3000 personnes pour faire l'expérience de la douche froide pendant 90 jours.

00:10 Ils ont coupé le groupe en 4.

00:11 Un groupe devait prendre des douches froides de 30 secondes,

00:14 un autre de 60 secondes,

00:15 un troisième de 90 secondes

00:17 et enfin le dernier prenait des douches chaudes, des douches normales.

00:20 Après 30 jours, les groupes douche froide en prenaient que quand ils en avaient envie.

00:24 Et résultat, 3 mois après le début de l'expérience,

00:27 aucune différence significative entre les groupes

00:30 concernant le nombre de jours où ils ont été malades.

00:34 Mais, mais, mais, mais, mais,

00:35 il y a eu un résultat inattendu.

00:37 Ceux qui prenaient des douches froides ont eu 30% de jours d'arrêt maladie en moins

00:43 par rapport au groupe douche chaude.

00:44 En gros, ceux qui prenaient des douches froides étaient autant malades que les autres

00:48 mais ils se motivaient beaucoup plus pour aller au travail.

00:51 Et fait étonnant, 64% d'entre eux ont même continué à prendre des douches froides après l'expérience.

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