Gérer nos émotions - Théorie du Bonheur - 4

Vous êtes-vous déjà mis en colère ? Nos émotions nous influencent de bien des manières, pour le meilleur et pour le pire. En comprenant leur fonctionnement, nous pouvons en déduire des moyens conscients de profiter davantage du meilleur, et de limiter le pire.

0:00 • Introduction / Précédemment
0:54 • Début de l'épisode
1:19 • Fonctionnement général de nos émotions
2:29 • Marge de manoeuvre sur nos émotions
3:36 • Méthode d'approche de nos émotions
11:03 • L'objectivisation
12:00 • Connaissance de nos émotions
13:55 • Ecran de fin / Citations

Musique par Jean-Michou : https://soundcloud.com/jean-michou
Texte original : https://amzn.to/3wnTUxP
Ca m'vénère - Palmashow : https://youtu.be/AfiINIrFMRM

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