TARİF EKLE PARA KAZAN: https://1001yemektarifi.com/tarif-ekle-para-kazan/ #börek #börektarifi #hamurişi #kahvaltı #ispanakliborek #yemek #yemektarifi Yemek Uygulamamızı İndirmek İçin Lütfen Linke Tıklayın: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.yemektarifi
YAPILIŞINA GEÇ: 00:09 SUNUMUNA GEÇ: 04:20
MALZEME️3 adet yufka İÇ HARCI İÇİN:500 gr haşlanmış ya da çiğ ıspanak 100 gr kıyma 3 yemek kaşığı sıvıyağ Tuz Karabiber pulbiber kırmızı toz biber SOSU İÇİN:1 adet yumurta 1 su bardağı süt 1 çay bardağı sıvıyağ
✅KAÇ KALORİ İnce bir dilim ıspanaklı börek: 194 kalori. Orta bir dilim ıspanaklı börek: 295 kalori. 100 gramlık ıspanaklı börek dilimi: 155 kalori.