Comment notre propre cerveau peut nous trahir ? Albert Moukheiber, docteur en neuroscience, explique

Konbini

02/03/2023

Notre cerveau parvient à nous piéger ? Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, nous explique !

Son livre "Votre cerveau vous joue des tours" est dispo aux éditions Allary

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00:00 Quand on est dans des situations qui sont ambiguës, incertaines,

00:03 mon cerveau va vouloir stabiliser ces ambiguïtés.

00:06 Disons que je suis jaloux, je prends mon téléphone,

00:07 j'appelle la personne avec qui je suis en couple, elle ne répond pas.

00:09 Elle ne répond pas à l'information incomplète, je ne sais pas pourquoi elle ne répond pas.

00:12 Être jaloux, c'est se dire "elle ne répond pas parce qu'elle me trompe".

00:15 On a des ressources très limitées.

00:20 Donc on fonctionne avec des informations très incomplètes.

00:22 Je me souviens d'une infime partie de ma vie.

00:25 Notre mémoire ne fonctionne pas du tout comme cette caméra.

00:28 Elle est très partielle, elle est reconstruite, elle est malléable.

00:32 On change tout le temps le passé basé sur qui nous sommes aujourd'hui au présent.

00:35 C'est comme ça que je peux enjoliver mes premières vacances

00:39 avec la personne avec qui je suis en couple, alors que peut-être elles étaient assez pourries.

00:43 On n'a pas une zone dans notre cerveau qui est le disque dur

00:45 où tous nos souvenirs sont stockés.

00:47 Parfois, oui, bien sûr qu'il y a des choses qui sont encore quelque part

00:50 et on peut y avoir accès.

00:51 Je peux par exemple avoir oublié le titre d'un livre et puis m'en souvenir.

00:54 Mais il y a des choses dont je ne me souviens pas et je ne vais pas m'en souvenir.

00:57 Quand on est dans des situations qui sont, qu'on appelle, ambigües, incertaines,

01:01 mon cerveau va vouloir stabiliser ces ambiguïtés pour pouvoir agir dessus.

01:04 Par exemple, on appelle ça des illusions bistables.

01:06 Donc, on peut voir deux choses.

01:08 Il y a un canard lapin ou la jeune fille qui peut être aussi une vieille fille.

01:12 Il y a même des simulis parfois tristables où vous pouvez voir trois choses, ou multistables.

01:16 Tant qu'on n'a pas besoin d'agir, on peut ne pas stabiliser, on peut rester dans l'incertitude.

01:19 Je ne sais pas, je suis incertain s'il y a des extraterrestres sur Jupiter ou pas.

01:23 Mais si demain, je décide d'aller sur Jupiter,

01:25 j'ai besoin de faire une hypothèse stabilisante et de me dire,

01:28 il y a des extraterrestres, il faut, je ne sais pas, que je prenne avec moi des cadeaux.

01:31 On a tous des a priori, mais pas dans le sens négatif,

01:34 genre on a tous des connaissances préalables sur tout et n'importe quoi.

01:37 Et donc, on projette de soi en permanence sur le monde.

01:41 C'est un peu ça les traits de personnalité.

01:43 Un trait de personnalité, qu'est-ce que c'est en train de décrire ?

01:45 C'est en train de décrire comment une personne complète une information partielle de quelque chose.

01:50 Et quelqu'un qui est pessimiste, c'est quelqu'un qui stabilise le futur en se disant,

01:53 "ça va mal se passer", alors que dans les deux cas, on n'en sait rien.

01:55 Être jaloux, c'est se dire, "elle ne répond pas parce qu'elle me trompe".

01:58 Il y a un article scientifique qui s'appelle "The Mythical Number 2",

02:01 le numéro 2 mythique, qui parle de cette tendance qu'on a de vouloir faire des systèmes binaires,

02:06 qui parfois sont légitimes et d'autres fois, genre, je ne sais pas,

02:09 les hommes, les femmes, les vieux, les jeunes, on perd en nuance.

02:12 Par exemple, soit j'ai mal fait, soit j'ai bien fait.

02:14 On appelle ça l'erreur de la pensée binaire ? Non.

02:16 Peut-être que j'ai assez bien fait.

02:17 C'est très facile pour moi de me persuader que mon horoscope prédit vraiment ma journée,

02:21 alors qu'on a fait des tonnes d'expériences où je peux vous distribuer les horoscopes d'autres signes

02:26 et vous vous retrouvez dedans de la même manière.

02:27 On appelle ça l'effet Fauré ou l'effet Barnum,

02:29 qui inventent des phrases où tout le monde a une chance de se reconnaître dedans.

02:34 Vous avez l'air d'être sûr de vous à l'extérieur,

02:36 mais à l'intérieur, vous avez beaucoup d'inquiétude ?

02:38 Ben oui.

02:39 Vous avez déjà eu des problèmes avec le sexe dans votre vie ?

02:41 Ben oui.

02:42 Vous êtes quelqu'un de plutôt calme et si on vous cherche, on vous trouve ?

02:45 Oui.

02:46 Pour que l'effet Barnum marche, il faut trois conditions.

02:49 Il faut que vous dites que ce qu'on vous dit est personnalisé pour vous,

02:52 ce qui est le cas des horoscopes.

02:53 Il faut que la personne qui vous fait la prédiction, vous croyez qu'elle est compétente.

02:57 Et la troisième, il faut qu'il y ait 70% de choses relativement positives.

03:00 Si vous allez voir quelqu'un qui vous tire le tarot et qui vous dit

03:03 "en fait, vous êtes une personne toxique, terrible, horrible", vous allez rejeter.

03:07 Donc il faut qu'il y ait à peu près 70%, parce que si c'est 100% positif,

03:10 c'est trop beau pour être vrai.

03:11 Il y a un quatrième facteur qui vient se rajouter pour potentialiser ces effets,

03:15 c'est l'argent.

03:17 Si vous payez, évidemment que vous allez vous persuader plus que ça marche,

03:20 parce que sinon, ça veut dire que vous voulez vous faire plumer.

03:23 Il y a une sorte de regain d'intérêt pour les horoscopes, pour le tarot,

03:28 pour la cartomancie.

03:29 Je pense que ça fait partie de toute une vague qu'on appelle de développement personnel

03:33 ou de New Age, qui a démarré dans les années 60-70 avec la compte culture,

03:38 mais qui s'est énormément accélérée avec les réseaux sociaux,

03:41 avec les pages Insta, etc.

03:43 Est-ce que je pense que c'est une bonne chose que des gens sont en train de se réfugier

03:46 dans ces choses ? Non.

03:48 Je pense que la meilleure façon de réduire le recours à ces approches,

03:52 c'est d'améliorer la prise en charge dite plus classique.

03:56 C'est-à-dire, évidemment que si moi je vais voir un médecin,

03:59 et le médecin est complètement débordé, parce qu'on est en sous-effectif,

04:04 et qu'il me voit juste pendant 20 minutes, que je sors, j'ai rien compris,

04:07 je suis encore hyper angoissé, et qu'en face je vais voir,

04:09 je ne sais pas, une cartomancienne qui me demande comment vont mes enfants,

04:14 comment ça se passe, où est-ce que j'habite.

04:15 Ça crée ce qu'on appelle une alliance, et cette alliance est très très importante

04:20 quand on fait du soin, et on est en train de perdre ça,

04:22 à cause de la destruction du modèle de soin médical.

04:26 Moi je fais partie de ceux qui croient qu'il faudrait qu'on améliore nos propres pratiques.

04:31 *BIP*

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