उबला आलू खाने के नुकसान | उबला आलू खाने से क्या होता है | Boldsky *health

आलू में ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जिससे शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ती है. ऐसे में उबला आलू डायबिटीज का रिस्क भी बढ़ाता है. अगर आप पहले से ही डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए

Potatoes have a glycemic index, which increases the amount of glucose in the body. In such a situation, boiled potatoes also increase the risk of diabetes. If you are already a diabetic patient then you should consume it in limited quantity.

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