If you also feel like eating sweets during periods, then you are not alone. Everyone has a craving for their favorite ice cream during periods. Eating sweets improves our mood, but it has a bad effect on our body.” Sugar has inflammatory properties, due to which water retention occurs. This further aggravates the pain. Not only this, sugar also increases mood savings and PMS.

अगर पीरियड्स में आपका भी मन मीठा खाने का होता है, तो आप अकेली नहीं हैं। पीरियड्स में अपनी पसन्दीदा आइस क्रीम की क्रेविंग सभी को होती है। मीठा खाने से हमारा मूड बेहतर होता है, लेकिन हमारी बॉडी पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है।”शुगर में इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी होती है, जिसके कारण वॉटर रिटेंशन होता है। यह दर्द को और बढ़ावा देता है। यही नहीं, शुगर मूड सविंग्स और पीएमएस भी बढ़ाती है।”

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