Ole A. quälen Antriebslosigkeit, Ängste, Freudlosigkeit und negative Gedanken. Kann er seine Depression über die Hirn-Darm-Achse bessern? Ernährung hat nämlich Einfluss auf unsere Stimmung.
00:00 - Diagnose Depression 00:55 - Auf dem Praxisboot 01:30 - Zwölf Jahre mit Depression 02:05 - Belastung für Beziehung 02:25 - Tabletten zur Unterstützung 03:00 - Bauchfett entscheidend 04:10 - Frustessen 04:50 - Ernährungsprotokoll 07:45 - Verhaltenstraining 09:35 - Umstellung beginnt 11:45 - Intervallfasten 12:30 - Fazit 14:00 - Depression im Fokus
