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◤FIT男FIT女◢无需跑步 节食 4个动作轻松瘦肚子
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2年前
■郑星荣分享瘦肚子最快的4个动作■
动作1:触地深蹲跳 ,加快心率,加快燃脂效果
动作2:交叉跳 ,甩掉大腿脂肪
动作3:高抬腿 ,持续燃脂
动作4:先找阶梯,小碎步上下梯
★4个动作重复5组★
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