Est-ce que tu consommes trop de gras ? Il existe de nombreux signes qui montrent que l'on consomme trop de gras. Acides gras mono-insaturés, acides gras polyinsaturés, acides gras saturés, acides gras trans... Si l'on consomme trop de gras, quels sont les signes annonciateurs d'une consommation de gras trop élevée ? En voici 8 : fatigue après les repas, problèmes de digestion, problèmes de sommeil... ça te dis quelque chose ?
Au-delà de la prise de poids, une consommation excessive de gras provoquera des problèmes cardio-vasculaires, de cholestérol... Mais avant cela, il y a des signes d'une consommation excessive de gras qu'il faut savoir repérer.
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