Yogurt contains many nutrients, which are essential for health. Yogurt contains calcium, vitamin B12, vitamin B2, magnesium and potassium. But many people feel that curd causes acidity in the body. Consumption of these causes a feeling of abdominal pain, vomiting. So does curd really create acidity in the body, let's know.

दही में कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए जरूरी होते हैं। दही में कैल्शियम, विटामिन बी12, विटामिन बी2, मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है। लेकिन कई लोगों को लगता है कि दही शरीर में एसिडिटी का कारण बनते हैं। इनके सेवन से पेट दर्द, उल्टी जैसा महसूस होता है। तो क्या सच में दही शरीर में एसिडिटी बनाते हैं आईए जानते है ।

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