It is very easy to gain weight but equally difficult to lose it. It takes months to reduce belly fat after dieting and working out. But if you want to get fit quickly, then consuming garlic water can be beneficial.

वजन बढ़ना बहुत आसान है लेकिन इसे कम करना उतना ही मुश्किल। डायटिंग और वर्कआउट करने के बाद पेट की चर्बी कम होने में महीनों लगते हैं। लेकिन यदि जल्दी से फिट होना चाहते हैं, तो लहसुन पानी का सेवन फायदेमंद हो सकता है।

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