Un entraînement avec deux variantes de pompes pour cibler les pectoraux et les triceps

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Exercice musculation triceps / pectoraux : Comment faire des pompes sur coudes parfaites en vidéo

Exercice musculation pectoraux : Comment faire des pompes sur chaise sautées parfaites en vidéo

Exercice musculation pectoraux : Comment faire des pompes militaires parfaites en vidéo

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Exercice musculation : comment faire des pompes sur box pour renforcer vos pectoraux

Une variante des pompes parfaite pour cibler la zone de vos pectoraux que vous voulez travailler

5 variations de pompes qui permettent de mieux cibler les pectoraux

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Pompes sur banc : exercice de musculation pour pectoraux

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Une série de pompes à faire chez soi pour travailler les pectoraux et les triceps

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