Many people wake up in the morning and experience severe pain and stiffness in their throat. Due to this, many people also have trouble in standing properly as soon as they wake up in the morning. Apart from this, there is also a lot of pain in turning the head. This can affect the day-to-day work of many people. There can be many reasons behind this. Usually, people blame wrong sleeping or their pillows behind neck pain, but there can be many other reasons behind this. Due to this your sleep and sleeping time can also be affected.

कई लोग सुबह सोकर उठते है और अपने गले में तेज दर्द और अकड़न का अनुभव करते हैं। इससे कई लोगों को सुबह उठते ही सही ढंग से खड़े होने में भी परेशानी होती है। इसके अलावा सिर घुमाने में भी काफी दर्द का अनुभव होता है। इससे कई लोगों के दिनभर के काम प्रभावति हो सकता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते है। आमतौर पर लोग गर्दन के दर्द के पीछे गलत तरीके से सोने या अपने तकिए को जिम्मेदार मानते है लेकिन इसके पीछे कई और कारण भी हो सकते हैं। इसके कारण आपकी नींद और सोने का समय भी प्रभावित हो सकता है। इसे ठीक करने या राहत पाने के लिए आप कई उपाय कर सकते है।

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