#كل_يوم_اكلة - قدمت الشيف فيفيان فريد، خلال برنامجها كل يوم أكلة، طريقة تدميس الفول، وطريقة عمل الفول بالدقة، والتي كانت مقاديرها كالتالي:-
تدميس الفول
1/2 كيلو فول الحبة الكبيرة الفاتحة
3 ملاعق كبيرة عدس اصفر
3 ملاعق كبيرة فول مدشوش
1 ملعقة صغيرة بابريكا - 1 ليمون
1 طماطم - 1 ملعقة كبيرة صلصة


فول بالدقة
3 فصوص ثوم
فلفل أحمر
كزبرة خضراء -فلفل حار
فنجان ليمون - فنجان خل
نصف كوب زيت زيتون - ملح وكمون
طحينة

اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N