العناية بالشعر تبدأ من داخل الجسم، وليس بالمنتجات الخارجية فقط، فالغذاء الصحي، يجعل جسمك سليم من بداية جذور شعر حتى أظافر قدميك، فماذا تأكل لشعر أكثر صحة؟ في الفيديو أعلاه بعض الأطعمة الصحية لشعر أكثر صحة، وفقا لأطباء الجلدية، كما قسمناها لك في السطور التالية حسب مشكلة كل شعر.