अगर आपको अक्सर रात को सोते वक्त बेचैनी महसूस होती है, ठीक से नींद नहीं आती, पेट फूलता है तो समझ जाएये कि आपको गैस की समस्या से ऐसा हो रहा है. दरअसल गैस की समस्या आपको बहुत असहज बना देती है. जब तक ये गैस पास नहीं होती ठीक से नींद नहीं आ सकती. ज्यादा गैस बनने से पेट में दर्द भी हो सकता है इसके अलावा आपको पेट में जलन भी महसूस हो सकती है. दिन के मुकाबले रात को खाना खाने के बाद या सोते वक्त लोगों ज्यादा गैस बनती है इसके पीछे कई वजह हैं. तो आएये जानते हैं रात के वक्त गैस बनने के तीन प्रमुख कारण कौन-कौन से हैं और कैसे उनसे बचाव किया जा सकता है.

If you often feel restless while sleeping at night, do not sleep properly, stomach bloating, then understand that you are doing this due to gas problem. Actually the problem of gas makes you very uncomfortable. Until this gas is not passed, you cannot sleep properly. Due to excessive gas formation, there can also be pain in the stomach, apart from this, you may also feel a burning sensation in the stomach. There are many reasons behind this, people get more gas after eating food or while sleeping than during the day. So let's know what are the three main causes of gas formation at night and how they can be avoided.

#RatKoPetMeGasJyadaKyuBantiHai