शौच ज्यादा देर रोकने से क्या होता है, Constipation से लेकर Colon Cancer तक का खतरा | Boldsky

ऐसा कहा जाता है कि गैस (पाद) या फिर पॉटी को कभी भी रोककर नहीं रखना चाहिए लेकिन कभी-कभार इन्हें रोककर रखना हानिकारक नहीं होता है, खासकर जब आपके आस-पास बाथरूम न हो या फिर आप ऐसी स्थिति में हों, जहां से निकलना आपके वश में न हो। इन स्थितियों में आपको कभी-कभार शर्मिंदगी भी महसूस होती है। बहुत से ऐसे लोग भी हैं, जो महसूस करते हैं कि सार्वजनिक स्थान पर शौच करना बहुत ही अनुचित होता है और वे घर लौटने तक का इंतजार करना पसंद करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो बच्चे कब्ज की शिकायत से परेशान रहते हैं वे दर्द से बचने के लिए अपनी पॉटी को रोकने की आदत विकसित कर लेते हैं। कुछ बच्चे पॉटी को रोक सकते हैं अगर उन्हें टॉयलेट प्रशिक्षण बहुत चुनौतीपूर्ण लगता है। लेकिन पॉटी को रोकना किसी के भी स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है। एक्सपर्ट कहते हैं कि एक बार जब आपको पॉटी आने लगे तो जल्द से जल्द शौच करने का प्रयास करें।

#ShauchRokneSeKyaHotaHai