3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari untuk Mencegah Bengkaknya Kelenjar Getah Bening

Kelenjar getah bening bantu melindungi tubuh dari penyakit dan menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Hindari makanan dan minuman berikut untuk menjaga kesehatan kelenjar getah bening


Makanan yang diproses
Konsumsi makanan olahan dalam jumlah tinggi dapat menghalangi sistem kekebalan tubuh yang sehat. Beberapa makanan seperti makanan dengan tambahan gula, daging olahan, keripik, daging merah perlu diperhatikan konsumsinya.



Selain itu, makanan berserat rendah juga perlu dihindari karena bisa sebabkan penurunan pergerakan usus dan memicu sembelit. Penurunan pergerakan usus dapat menyebabkan penurunan kesehatan limfatik.


Gluten
Gluten bisa menimbulkan efek samping pada tubuh seperti kembung, kram, dan penurunan respon imun. Seseorang yang mengalami pembengkakan kelenjar getah bening akan mengalami masalah tersebut, sehingga konsumsi gluten bisa semakin memperburuk kondisi.



Hindari gandum, oat, barley, rye, roti, dan pasta untuk menghindari pembengkakan kelenjar getah bening.


Makanan tinggi garam
Cegah pembengkakan kelenjar getah bening dengan menghindari makanan seperti acar, saus, dan makanan kemasan. Selain itu, hindari pula konsumsi banyak garam meja karena yodium yang berlebihan juga bisa sebabkan hipertensi dan banyak penyakit lainnya.



Sumber foto:

Freepik



Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari untuk Mencegah Bengkaknya Kelenjar Getah Bening