Hati-hati! Ini 5 Tanda Kamu Kecanduan Kafein

Sebagian orang membutuhkan kopi sebelum memulai aktivitas harian. Namun, ternyata kebiasaan tersebut bisa menimbulkan kecanduan terhadap kafein.



Dikutip dari Insider, berikut adalah beberapa tanda kecanduan kafein:

 

Tidak bisa mulai beraktivitas tanpa minum kopi

Kafein merupakan stimulan yang membuat orang ketergantungan. Tidak bisa memulai hari dengan baik tanpa minum kopi adalah salah satu tandanya.

 

Tingkat toleransi yang tinggi

Semakin banyak dikonsumsi, semakin banyak pula kafein yang dibutuhkan tubuh. Dilansir dari BBC, kafein bisa meningkatkan semangat seseorang. Namun, efek tersebut hanya bisa diperoleh bila tidak sering meminumnya.

 

Berpengaruh pada pencernaan

Kafein bisa memiliki efek pada usus. Menurut Dr. Paul Bertrand, berhenti minum kopi bisa menyebabkan BAB lebih sedikit dari biasanya.

 

Merasakan perbedaan detak jantung

Terlalu banyak konsumsi kafein dapat menyebabkan palpitasi jantung, sehingga orang bisa merasakan perbedaan detak jantung ketika tidak meminumnya.

 

Tampak murung ketika tidak minum kopi

Depresi juga bisa terjadi saat asupan kafein yang dihentikan atau dikurangi. Kafein berpengaruh terhadap jam tidur, sehingga juga dapat memengaruhi suasana hati sehari-hari.



Sumber foto:

Freepik

Pixabay


Hati-hati! Ini 5 Tanda Kamu Kecanduan Kafein