تمارين التمدد و القوة في 6 دقائق من المنزل .. حركات بسيطة تعطيك نتيجة مرضية لوزنك و نشاطك
- 3 years ago
#تمارين_رياضية #تمارين_قوة
يسعى الكثيرون إلى تمرين عضلاتهم، وخسارة الوزن في الوقت نفسه.. لكنّهم يعجزون عن إيجاد الحركات المناسبة بسهولة.
المدرّبة مايا زيدان تقدّم لكم هذه التمارين التي يمكنكم ممارستها من المنزل، في 6 دقائق فقط..
يسعى الكثيرون إلى تمرين عضلاتهم، وخسارة الوزن في الوقت نفسه.. لكنّهم يعجزون عن إيجاد الحركات المناسبة بسهولة.
المدرّبة مايا زيدان تقدّم لكم هذه التمارين التي يمكنكم ممارستها من المنزل، في 6 دقائق فقط..