Web série Ma vie à toute allure: 1er épisode
- il y a 3 ans
Comment entretenir votre silhouette tout en cuisinant :
Ce dont vous avez besoin :
Votre panoplie de chef, votre rouleau à pâtisserie, et surtout votre tenue EasyTone, qui va vous permettre d’avoir une bonne posture grâce aux bandes résistantes. Et n’oubliez pas vos chaussures !
Pour travailler les fessiers :
Placez-vous le ventre bien serré, le dos droit, et montez la jambe sur le côté, à droite, puis à gauche, puis à droite, et puis à gauche.
Vous pouvez réaliser ce mouvement devant votre plan de travail, en préparant une bonne petite salade ! Mmmmm…
Pour travailler les biceps :
Vous prenez votre rouleau à pâtisserie et vous montez l’avant bras pour amener le rouleau à votre épaule. Inspirez en bas, expirez en haut. On inspire, et on souffle, le dos bien droit. On inspire, et on souffle, tout simplement.
Allez c’est parti, bon appétit !
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Regardez le 2ème épisode de la Web Série:
Marie vous montre comment profiter de vos petits monstres tout en prenant soin de vous...
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J'apprends à cuisiner sainement pour faire oublier à mon corps tous les excès de la saison passée
Acteurs:
Marie
Caroline Anglade
La coach Reebok Sandrine
Sandrine Arcizet
Le mari
Augustin de Monts