Depuis plus d'un an, la pandémie de la Covid-19 s'étend et peut affecter le moral. Voici 7 conseils d'experts pour éviter la fatigue liée à tous ces évènements. 1. Identifiez la cause de votre fatigue et attaquez-vous y directement. 2. Grandes ou plus modestes, intégrer de nouvelles expériences agréables à votre vie. 3. Faites bouger les choses en changeant certains aspects de votre routine. 4. Rappelez-vous que la pandémie n'est qu'un épisode en vous créant des plans pour l'avenir. 5. Donnez-vous suffisamment de repos physique, mental, social et émotionnel. 6. Pratiquez une des activités que vous aimiez enfant. 7. Prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale.
