इस योगासन को करने से शरीर में होता है बेहतर रक्त संचार | Yoga For Good Blood Circulation | Boldsky
- 3 years ago
Paschimottanasana is a sitting posture with the upper body bent forward on straight legs. It is one of the 12 original asanas of Hatha Yoga and is also part of the Ashtanga series.
पश्चिमोत्तानासन सीधे पैरों पर आगे की ओर मुड़े हुए ऊपरी शरीर के साथ बैठने वाला आसन है। यह हठ योग के 12 मूल आसनों में से एक है और यह अष्टांग श्रृंखला का भी हिस्सा है।
#Paschimottanasana #Yogavideo #Yoga
पश्चिमोत्तानासन सीधे पैरों पर आगे की ओर मुड़े हुए ऊपरी शरीर के साथ बैठने वाला आसन है। यह हठ योग के 12 मूल आसनों में से एक है और यह अष्टांग श्रृंखला का भी हिस्सा है।
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