نبتة البنجر أو الشمندر وفوائدها الكثيرة للصحة
- 4 years ago
البنجر أو الشمندر واحد من الخضروات الجذرية الغنية بالفيتامينات والمعادن .
يمتاز بسعراته الحرارية المنخفضة مما يجعله مناسبا للحمية الغذائية
واليوم نستعرض أهم فوائد البنجر في هذا الفيديو شاهدوه
يمتاز بسعراته الحرارية المنخفضة مما يجعله مناسبا للحمية الغذائية
واليوم نستعرض أهم فوائد البنجر في هذا الفيديو شاهدوه