Often, he is sprained in his leg while doing heavy work in sports or office. Many times people do not take it seriously after spraining their feet. Due to which the pain of sprains in the foot becomes unbearable. Due to which things can increase. If the sprain is not mild or severe, it can be treated at home. By paying attention to these things, you can cure sprain at home.

अक्‍सर खेलकूद या ऑफिस में कोई भारी काम करते हुए पांव में मोच आ जाती है। पांव में मोच आने के बाद कई बार लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं। जिसकी वजह से पांव में मोच का दर्द असहनीय हो जाता है। जिसकी वजह से द‍िक्‍कतें बढ़ सकती है। वैसे मोच अगर हल्की या ज़्यादा गंभीर न हो, तो घर पर ही उसका इलाज किया जा सकता है। इन बातों पर ध्यान देकर आप मोच को घर पर ही ठीक कर सकते हैं।

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