Unteren Rücken entspannen

Angela Grünewald
  • vor 4 Jahren
Zwei einfache Übungen um deinen unteren Rücken zu entspannen. Du brauchst ein Hilfsmittel. Egal was du grad zur Hand hast - Bolster, Faszienrolle, Klötze, paar Bücher, Kissen.

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